1.落荒而逃：形容吃了败仗慌张逃跑。
2.方寸已乱：心已经乱了。
3.形色仓皇：动作匆忙，神色慌张。
4.势如彍弩：势：情势;彍：把弓拉满;弩：弩弓。情势如同拉满的弩弓一样。形容形势极其紧张。
5.紧锣密鼓：锣鼓点敲得很密。比喻公开活动前的紧张气氛和舆论准备。
6.汗出如渖：渖：汁液。满身汗水。形容天气炎热或心情极度紧张而导致浑身冒汗的现象。
7.张口吐舌：张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
8.张皇失措：张皇：慌张;失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。
9.硝烟弹雨：形容战场上非常紧张激烈的战斗。
10.面面厮觑：相视无言。形容因紧张或惊惧而束手无策之状。
11.屏气慑息：暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。
12.毛发为竖：汗毛、头发都竖起来。形容愤怒的样子。也形容非常害怕、紧张。
13.大败而逃：指吃了败仗慌张逃跑。
14.七慌八乱：形容非常慌张混乱。
15.缩成一团：因寒冷、紧张、恐惧而蜷缩身体。
16.如释重负：释：放下;重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
17.眼张失落：形容神色慌张。
18.毛发皆竖：竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容极度恐惧、紧张的样子。
19.触而即发：触：碰;即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
20.金鼓齐鸣：金鼓：指金钲和战鼓。金钲战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。
21.喘息未定：喘息：呼吸急促。呼吸急促，还没有平稳下来。比喻时间短促，情况紧张，人还未歇过气来。
22.风檐寸晷：风檐：不能蔽风雨的场屋;晷：日影，时间。在不蔽风雨的破檐下争取一寸的时光。形容旧时科举考试的紧张状态。
23.汗不敢出：吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
24.血脉贲张：“贲”同“偾”，紧张、兴奋。贲张，紧张而勃起。形容人非常激动、亢奋。
25.莫措手足：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
26.屏气敛息：屏：闭住;敛：收住。闭住气，收住呼吸。指因心情紧张或注意力集中，暂时止住了呼吸。
27.心慌撩乱：心里慌张忙乱，心绪混乱。
28.捏一把汗：因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。
29.不知所措：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
30.失惊打怪：①形容大惊小怪。②形容神色慌张或动作忙乱。
31.仓皇不定：仓皇：匆忙，慌张。形容匆匆忙忙，心情慌乱。
32.张皇失错：张皇：慌张。惊慌得不知怎么办才好。
33.急张拘诸：形容局促不安、紧张慌乱的样子。
34.箭拔弩张：比喻形势紧张，一触即发。
35.手足无措：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
36.慌张失措：慌张：惊慌失措。惊恐慌张得不知所措。
37.失惊倒怪：犹失惊打怪。惊恐;慌张。
38.谭虎色变：谭：同“谈”;色：脸色。比喻一提到可怕的事就情绪紧张起来。
39.动魄惊心：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
40.七首八脚：形容慌张乱闯。
41.张慌失措：慌张得不知如何是好。
42.密锣紧鼓：戏剧开台前的'一阵节奏急促的锣鼓。比喻公开活动前的紧张准备。
43.惊心动魄：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
44.八公草木：将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。
45.坐立不安：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
46.拔刃张弩：刃：指有铎刃的兵器;弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛。
47.谈虎色变：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
48.佩弦自急：弦：弓弦。身佩弓弦以提醒自己要像弓弦那样紧张。比喻警惕自己的缺点、错误，避免重新出现。
49.失惊打怪：形容神色慌张或动作忙乱。也形容大惊小怪。
50.仓皇出逃：仓皇：匆忙，慌张。慌慌张张地外出逃跑。
51.面红耳热：形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。
52.仓皇失措：仓皇：匆忙，慌张。匆忙慌张，不知所措。
53.寝食俱废：觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。
54.慌慌张张：形容举止慌张，不稳重。
55.晏然自若：晏然：平静安定的样子;自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。
56.牵筋缩脉：筋：筋骨;缩：紧缩;脉：血管。形容神经非常紧张。
57.汗流满面：形容极度紧张或非常劳累。
58.张口结舌：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
59.手忙脚乱：形容遇事慌张，不知如何是好。
60.热汗涔涔：形容因天气炎热或心情紧张而导致浑身汗流如注的样子。
61.顾此失彼：顾了这个，丢了那个。形容忙乱或慌张的情景。
62.不慌不忙：不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
63.瞪目结舌：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。
64.颠倒衣裳：颠倒：上下倒置;衣裳：古时上为衣，下为裳。形容匆忙而乱了顺序。
65.仓皇退遁：仓皇：匆忙，慌张;遁：逃跑。慌慌张张地退却逃跑。
66.促忙促急：匆匆忙忙，慌慌张张。
67.神色仓皇：仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。
68.慌作一团：形容极为慌张。
69.毛毛腾腾：形容不沉着，慌里慌张。
70.急处从宽：在紧急情况下并不紧张。
71.不遑暇食：没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。
72.头脑冷静：指气质上的冷静或异常的镇定，指在紧张情况下表现的冷静或镇定。
73.趁火抢劫：趁着别人紧张时去捞取私利或害人。
74.内紧外松：指政策的收紧与放宽或指人的心情，即内心紧张，态度镇静。
75.一触即发：触：碰;即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
76.寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
77.剑拔弩张：张：弓上弦。剑拔出来了，弓张开了。原形容书法笔力遒劲。后多形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。
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