心情不好的成语

　　每个人的心情都是不一样的，也是需要人们去发现的。下面是小编为大家整理的关于心情不好的成语，欢迎大家的阅读。

　　心情不好的成语

　　悲痛欲绝、

　　心烦意乱、

　　灰心丧气、

　　忧心忡忡、

　　心灰意冷、

　　多愁善感、

　　黯然销魂、

　　心如刀割、

　　痛不欲生、

　　泣不成声、

　　潸然泪下

　　心情不好的解决方法

　　听听音乐。

　　最好选择喜欢自己的音乐，不要选那种越听越难受的音乐，听听音乐可以把我们带进音乐的世界里，可以消除人心中的烦恼，改善我们的心情。

　　找朋友聊聊天。

　　可以向朋友倾诉心中的'烦恼，多听听朋友建议。

　　找个安静的地方好好思考。

　　想想自己为什么会这样，找找原因。想办法解决所遇到的问题，要有合理的解决方法，

　　去运动。

　　可以找些朋友去打篮球，转移自己的情绪，可以很好的改善我们的心情。

　　去爬山旅游。

　　爬山带上朋友出去游玩，可以远离心情低落，可以的话，我们可以爬上高山大喊，发泄我们的情绪。

　　选择睡觉。

　　睡觉也可以，心情不好的时候往往是自己很累的时候，我们可以躺下，安静的睡觉。良好的睡眠可以改善我们的心情。

　　看电影。

　　最好看些积极的电影，比如励志、喜剧什么的，不要选那种容易造成心情不顺的电影。看的时候带上耳机，让自己身临其境。

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