一、活动背景。
素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及意义。
素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心。克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。启发想象力与创造性，提高解决问题的.能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。
三、活动宗旨。
“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高学生的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。
四、活动主办单位：
xx职业技术学院大学生自我管理委员会。
五、活动对象：
自管会全体成员。
六、活动地点：
xx市xx公园。
七、活动时间：
20xx年xx月xx日。
八、活动步骤。
（一）准备。
1、前期：向学生处提交申请。
2、中期：作好培训师培训工作。作好宣传工作，向各部宣传。准备材料及布置场地。
3、后期：活动总结。
（二）活动内容。
1、拓展培训项目分别有：
（1）初次相识。
（2）信任倒。
（3）携手共进。
（4）一心一意。
（5）智慧钥匙。
（6）联体足球。
（7）过电网。
（8）呼啦圈。
2、具体细节：
（1）首先将学生们分为8个团队（8——10人为一个团队），每个团队设队长、副队长各一名，分配彩旗（队旗）一面。集体做热身运动。第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、队形造势以及口号，并且上台演示。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。
（2）接着便是各项挑战项目：
①“初次相识”：暖身活动，达到“破冰”目的。
②“信任倒”、 “携手共进”、 “一心一意”：建立小组成员间的相互信任。队员挑战自我。发扬团队精神，互相帮助。
③“智慧钥匙“：让队员观察别人如何解决问题。展示如何激发创造性思想。培养队员从多角度思考问题，让整个团队参与到解决问题的游戏中来。
④“联体足球“：建立小组成员间的相互信任。促进沟通与交流。培养团队合作精神。使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作。活跃团队气氛。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
⑤“过电网“：培养团队合作精神。增进沟通。体现协同工作在解决问题中的作用。把队员团结在一起。学会克服看似难以解决的问题。
⑥“呼啦圈”：培养整体观念。
九、活动负责人。
1、负责人：xx。
2、教练：xx、xx等。
3、指导老师：xx。
十、资源需要。
1、筹备工作：宣传喷绘、横幅。
2、场地布置：汽球、彩旗、横幅
3、活动器材：麻绳20条、卡纸30张、彩旗50面、砖块20块、足球2个、小公仔24个，乒乓球及小弹球各10个，呼啦圈2个。
十一、活动预算。
1、彩旗、砖块、足球，可由现有资源解决。
2、横幅——120元。
3、麻绳20条（2元/M）——60元。
4、乒乓球及小弹球各10个——100元。
5、小公仔24个——120元。
6、呼啦圈2个（30元/个）——60元。
合计：460元。
十二、活动注意事项。
1、本次活动的所有费用一律以发票作为报销凭证。
2、参加活动的学生请穿运动服及运动鞋，女生请把头发扎起。
3、参与活动的同学请不要戴首饰，保管好自己的贵重物品。
4、在活动的过程中，学生们请注意安全。
5、活动结束后将各自的垃圾带走。
十三、具体人员分工安排：（待定）
院自管会
20xx年xx月
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