高血压义诊活动宣传标语

　　在日常学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是标语了吧，标语起着警示人们的作用。还在苦苦寻找优秀经典的标语吗？下面是小编收集整理的高血压义诊活动宣传标语，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、全国高血压日，关爱自己预防高血压：不抽烟不喝酒，心情爽朗乐无忧；跑跑步锻锻炼，精神抖擞身体棒；饮食均衡有营养，多吃粗粮少吃糖。愿朋友你健康长寿，幸福平安。

　　2、我希望你的工资是高的，这样你会开心许多，我盼望你的智商是高的，这样你的机遇会有许多，我渴望你的生活是高的，这样你会幸福许多，我期望你的血压千万别高，这样你会健康许多，世界高血压日，愿你身体健康，笑口常开。

　　3、高血压病危害大，我们都来预防它；合理膳食要牢记，一二三四五六七：一袋牛奶二两米，三份蛋白四言句；五百克菜六克盐，七杯开水喝到底；有氧运动多锻炼，忌食烟酒是关键；心胸开阔压力小，开心快乐幸福到！

　　4、控制饮食，盐分摄入量不要太高。调节情绪，遇到烦恼事不要蹦高。爱护身体，血液舒张压不要增高。祝你平安，全国高血压日健康快乐。

　　5、你是传说中真正的高富帅：个头挺拔长得高，财富缠身摞得高，事业辉煌站得高，祝你身体健康，只有血压不用太高。世界高血压日幸福快乐。

　　6、预防高血压，做好四个点。饮食宜清淡，油盐少一点。运动要适量，心率稳一点。睡眠要充沛，精神足一点。心态要平稳，快乐多一点。祝你体康泰，幸福无句点。

　　7、高血压，可预防，日常生活保健康。背菜谱，煮粗粮，红薯高粱溢酒香。修菜圃，心舒畅，偶尔田园是时尚。跑跑步，踢踢腿，可以潇洒走一回。游青山，戏绿水，血压不降暂不归。10月8全国高血压日，降压自己多努力。祝您健康！

　　8、高血压危害大，饮食质量要控制，不食内脏不吃咸，多多锻炼少懒惰，生活不宜多刺激，平平淡淡才是真，少喝浓茶多饮水，膳食搭配要合理，世界高血压日，愿你远离高血压，永远保持快乐的心态。

　　9、防控血压有妙方，瓜果疏豆配杂粮。每天喝点苦丁茶，早晚运练不能忘。怡情可赏菊花园，雅致可挥洒笔墨。唱歌挥剑操舞慢，会友聊天心舒畅。＂全国高血压日＂祝你：心无杂念血压稳，无忧无虑长寿久。

　　10、全国高血压日，我来支招：鸭梨番茄汤治高血压。材料：大鸭梨1个，番茄2个。做法：削去外皮，置于锅内煮沸即可食用。每天食用1次，连服20天，对早期高血压有帮助。

　　11、预防高血压，膳食要合理。粗细粮搭配，不甜也不咸。少食且多餐，降脂又减重。食蔬菜鲜果，补充维生素。饮绿茶红酒，抗动脉硬化。远离高血压，效果很显著。全国高血压日，祝你永远健康。

　　12、全国高血压日，温馨送祝福。饮食要适量，清淡味为主。运动要适度，中等度为妙。心态要适中，快乐趣为上。休息要适时，健康事为大。

　　13、一袋牛奶一个蛋，二便通畅记心间；三餐饮食宜清淡，四体适度常锻炼；五色果蔬不间断，每天只吃六克盐；七情调节莫失控，八方交友心喜欢；酒不喝来烟不抽，十分松驰心不烦；10.8全国高血压日，百般措施重保健，健康快乐永长驻。

　　14、高血压病危害大，保持健康远离它，饮食少盐宜清淡，不食油腻和辛辣。动物内脏不要吃，动物脂肪宜少食，不要吸烟不酗酒，少喝茶水多锻炼。全国高血压日，保持饮食规律，远离烟酒滋扰，心胸开阔舒适，远离高血压，健康好身体！

　　15、保持健康生活方式，把高血压这个病魔扼杀在萌芽之中。维持合理膳食营养，把高血压这个魔鬼拉落在神坛之下。全国高血压日，祝健康长寿。

　　16、我能想到最动听的祝福，就是不要让高血压这个病魔，陪着你一起慢慢变老。全国高血压日，愿你膳食营养，运动合理，尽享健康生活。

　　17、高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。

　　18、肥胖是血压升高的重要危险因素。

　　19、每人每天6克盐，控制血压保健康

　　20、高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。肥胖是血压升高的重要危险因素。

　　21、防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。健康体重，健康血压

　　22、保持健康生活方式，控制高血压

　　23、控制高血压，享受健康生活

　　24、普及高血压知识，减少高血压危害

　　25、控制高血压，保护心脑肾

　　26、35岁以上的所有就诊患者，均应测量血压；

　　27、防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。

　　28、普及高血压知识，减少高血压危害。

　　29、大多数患者需要规范化降压药长期治疗；

　　30、每人每天6克盐，控制血压保健康。

　　31、不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。

　　32、高血压是心脑肾疾病的主要危险因素。

　　33、控制高血压，享受健康生活。

　　34、高血压常常无症状，也称为“无声杀手”。

　　35、健康膳食可预防或减少高血压的发生。

　　36、正常成年人，每2年至少测量1次血压；

　　37、控制高血压，保护心脑肾。

　　38、不吸烟：从不吸烟；或吸烟者戒烟；

　　39、控制高血压，享受健康生活。

　　40、不良生活方式是导致我国人群高血压患病持续增长的主要因素。

　　41、健康体重，健康血压。

　　42、肥胖是血压升高的重要危险因素。

　　43、高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。

　　44、保持健康生活方式，控制高血压。

　　45、定期测量血压（家庭，诊所）；

　　46、保持健康生活方式，控制高血压。

　　47、防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。

　　48、限制饮酒：每天饮葡萄酒不超过2两，白酒不超过1两；

　　49、适量运动：每周适量体力活动3~5次，每次30分钟。

　　50、高血压是最常见的慢性病之一。

　　51、健康体重，健康血压。

　　52、不听信小广告或伪科学宣传；不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药。

　　53、高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。

　　54、肥胖是血压升高的重要危险因素。

　　55、防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。

　　56、易患高血压的高危人群，每6个月至少测量1次血压；

　　57、超重或肥胖增加人群高血压患病率，肥胖者与正常体重者比较，高血压患病率增加1倍。

　　58、长期坚持改变不良生活方式；

　　59、控制高血压，保护心脑肾。

　　60、过量饮酒增加人群高血压患病率，每天饮白酒2两以上人群，高血压患病率增加50%。

　　61、提倡高血压患者进行家庭血压测量；

　　62、高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。

　　63、高血压的发生与血压水平、生活方式关系密切。

　　64、高盐饮食增加高血压患病率；北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。

　　65、普及高血压知识，减少高血压危害。

　　66、劳动锻炼身体好，粗茶淡饭血压好。心胸开阔情绪好，血压稳定少糖好。烟酒不沾最为好，少脂少盐血压好。高血压日，运动瘦身走一遭，畅心愉悦笑一笑。

　　67、高限血压很危险，头昏脑胀有预感。血糖血脂要控制，少吃油腻少糖盐。身体坚持常锻炼，平稳血压心放宽。全国高血压日，科学饮食起居，血压正常享福。

　　68、要想血压平稳，管住自己嘴巴。吃喝科学配方，粗杂果蔬兼管。勿要好的死吃，素食厌烦不理。防三高勤锻炼，身体健康常伴。高血压日，愿你有个好心态！

　　69、经常运动多锻炼，粗杂蔬果要多餐。万事悠悠平常心，血压稳定心不慌。烟酒盐糖是祸端，肥肉煎炸勿要餐。膳食纤维多食点，平稳血压身体棒。愿你开心乐！

　　70、遵医嘱服降血压，少荤多素勤锻炼；有事没事散散步，心情好好气血平；定期体检忘不了，平稳降压不是梦。全国高血压日，愿你血压平稳，笑口常开！

　　71、心绪平和少生气，多做运动体质棒；低盐低糖少油腻，多食蔬果血脂好；作息规律面色好，心情愉悦血压稳。全国高血压日，愿你血压稳稳，幸福长长！

　　72、工作主动积极，身体健康朝气。生活美满幸福，家庭和睦共处。朋友一起聚会，友谊交际深厚。全国高血压日，请关注自己的身体，早预防高血压生活更美好！

　　73、高血压不可忽，大意迟缓后又患。早预防看医生，从速治疗身体棒。烟与酒莫沾染，万害无益损健康。盐和糖是祸首，血压升高来的猛。高血压日，科学饮食好身体！

　　74、饮食清淡少油腻，常食蔬果利身心；经常锻炼体质佳，定期体检保安康；心情愉悦少生气，血压稳定日子美。全国高血压日，愿你血压平稳，日子幸福！

　　75、预防三高症，远离高血压，幸福的生活；生活好习惯，早起散散步，身体保健康；少吃油腻多青菜，吉祥如意过百年；全国高血压日，愿你远离高血压，与健康常相伴。

　　76、血压升高误事理，头昏脑胀无力气。威胁健康别大意，奉劝朋友当回事。静心缓坐拨电话，急救车来上医院。全面检查来治疗，还你健康好身体。愿你健康幸福！

　　77、关注高血压患者，预防高血压疾病，少吃咸盐少油腻，多吃青菜绿水果，经常锻炼散散步，血压值稳保健康，全国高血压日，祝你远离高血压。

　　78、远离高血压，饮食最关键，清淡素为主，血液最通畅，预防高血压，锻炼保安康，有氧慢运动，血液循环妙，全国高血压日，预防高血压，愿你健康相伴，笑口常开！

　　79、少盐少糖多蔬鲜，香烟烈酒不沾染。大餐宴会少去参，少荤多素粗杂粮。高脂零食少不餐，运动锻炼身体康。全国高血压日，愿你一生血压稳定好身体！

　　80、高血压危害健康日渐严重，生活水平越好发病率越高。吃喝是享受有酒有肉是福气，血糖血脂增多身体发胖血压升高。全国高血压日，愿你管住嘴勤锻炼身体好！

　　81、饮食合理不乱来，戒烟戒酒不放纵；定期体检量血压，勤加锻炼身安康；血压平稳日子美，幸福快乐绵绵长。全国高血压日，平稳降压，福泽一生！

　　82、关注血压值，健康放首位，清淡素为主，坚持常锻炼，心态要乐观，远离烟和酒，全国高血压日，关注高血压，从生活点滴做起，愿健康相伴，笑口常开！

　　83、低盐低脂饮食好，食物清淡无病扰。纤维蔬菜要多食，挑食习惯可不好。烟酒容易形病灶，远离才能健康保。注意锻炼体质好，血压平稳无三高。全国高血压日，愿你健康常欢笑！

　　84、少盐少油腻，多食蔬果营养高；勤走勤锻炼，合理作息有规律；戒烟戒酒水，心态乐观身安康。全国高血压日，愿你多保重，远离高血压，健康幸福永远！

　　85、烟酒嗜好快丢掉，有害健康病围绕。影响血压和血脂，得了三高难治好。饮食清淡油脂少，血液通畅身体好。全国高血压日，愿远离不良习惯，健康饮食，幸福围绕！

　　86、高脂食品危害大，常吃血压易增高，有害生命毁健康，纤维蔬菜好处多，维持健康血压值，平安健康有保障，全国高血压日，改善饮食习惯，预防高血压，愿你健康相伴，幸福安康！

　　87、高血压要提防，感觉头昏上医院。早预防速治疗，血压稳定身体好。美丽人生多精彩，工作生活更美好。全国高血压日，愿你有个好身体，幸福生活万年长！

　　88、预防高血压，我来支个招，粗茶加淡饭，血脂不会高，少沾荤腥物，血液更畅通，坚持练身体，促进血循环，健康有保证，记好小妙招，全国高血压日，愿你身体健康，幸福相随！

　　89、高血压，低龄化，令人忧愁又增加。高血压，要预防，低盐低脂利健康。垃圾食物不要食，加强锻炼免肥胖。全国高血压日，愿你的孩子健健康康！

　　90、少盐多醋保安康，饮食清淡血脂降，多吃蔬菜降血压，适度锻炼身体棒，定期监测血压值，平安健康放首位，全国高血压日，预防高血压，从饮食习惯做起！

　　91、身体健康有标项，三高血压不健康。谨记管住自己嘴，少盐少糖戒酒烟。降压芹菜食醋餐，粗杂粮食莫小看。少荤多素新鲜菜，适度锻炼身体康。全国高血压日，祝你健康血流畅！

　　92、高血压病别太怕，药疗食疗多规划。勤测血压多观察，蔬菜瓜果多给补。香烟烈酒勿要服，盐糖甜食控制住。坚持锻炼忌住口，潇洒生活跳街舞。全国高血压日，愿你健康幸福伴！

　　93、血压升高真可怕，危害生命毁健康，高脂食品要少沾，清淡饮食保安康，远离烟酒是正道，适度锻炼身体棒，全国高血压日，戒除不良坏习惯，愿你身体健康，快乐无边！

　　94、人体血压有指标，不可让它来升高。先要管住自己嘴，低盐低脂离烟酒；再要迈开自己腿，加强锻炼身体棒；经常体检量血压，及时了解及时防。全国高血压日，愿你身体健康！

　　95、我们可以，以茶代酒，不醉不休。我们可以，把青菜豆腐，做出肉的味道。我们可以，慢慢散步，走遍万水千山。我们相信，健康可以一口一口的吃出来，血压可以一步一步的降下去。10月8全国高血压日，祝您血压正常永远健康！

　　96、冬季气温冷，血管收缩快，血压普遍高。食物不过咸、不过甜、不过辛。少食多餐、常吃高纤维、高钾食物，适当补钙补铁。全国高血压日，愿高血压患者从高走低。

　　97、高血压，靠预防，饮食不要太营养。饮淡水，食粗粮，粗茶淡饭最健康。饭后走，渐飞扬，出汗可以燃脂肪。心放松，意坚强，总要学会去成长。太极拳，八卦掌，中华武学要发扬。钓鱼钓，秦始皇，博古通今又何妨。诗书礼乐明心志，饮食锻炼保健康。10月8全国高血压日，祝您健康！

　　98、免费送，10月8日全国高血压日，灵验又灵验降压短信大赠送开始了，读一读血压不会高，快乐生活美，一天念三遍，不用吃药不会知到医院在哪，身体永远保健康，转发者万寿无疆一个月可以赚到100万美元，你赶快转发吧，10月8日全国高血压日，祝福高血压朋友身体永远棒又棒，天天笑哈哈。

　　99、高血压患者要注意，血压高低常留意。低盐低脂需牢记，按时服药莫忘记。出现头昏即就医，莫要延迟误时机。全国高血压日到了，愿你控制饮食，加强锻炼，血压正常每一天！

　　100、高血压你别怕，关键做到一点：盐味少一点，蔬菜多一点；酒味避一点，粗粮添一点；高脂肪去一点，海产品来一点；高热量免一点，能运动勤一点。全国高血压日，你的健康提高几个点。

　　101、血压高，营养好，粗茶淡饭正需要。高血压，压力大，无欲无求话桑麻。读读书，看看报，一杯清茶一天笑。爬爬山，跑跑步，健康人生得幸福。10月8全国高血压日，愿你有个好身体。祝你健康！

　　102、远离高血压，预防有办法，饮食要多杂，清淡少油炸，生活要减压，锻炼身体佳，天天乐哈哈，微笑力量大，全国高血压日，愿您轻松降血压，生活乐开花！

　　103、高血压，慢调养，饮食心态保安康。饮淡水，食粗粮，远离嘈杂与酒场。品典雅，意淡远，气定神闲山水间。胸开阔，心恬然，游戏江湖一孤帆。10月8全国高血压日，血压稳定，全靠放松。祝：健康一生！

　　104、收入要升高，血压不能高；生活要甜蜜，血糖不能多；幸福指数要增长，血脂不能涨；全国高血压日，愿您身体健健康康，生活快快乐乐，事业轰轰烈烈，天天高高兴兴！

　　105、工资高，个头高，职位高，血压可不能高；成绩突出，工作突出，业绩突出，腰间盘可不能突出；生活甜蜜多，爱情甜蜜多，血糖的含糖量可不能增多。全国高血压日，愿您远离高血压，绽开幸福花！

　　106、注意劳逸结合，控制血压，上上下下眩晕的享受实在不美妙。通过合理饮食，降低血压，进进出出医院的生活真的不想要。全国高血压日，让血压飞得低点，再低一点。

　　107、美味佳肴不思节食，血脂升高罪魁祸首。五谷杂粮清淡最美，瓜果蔬菜合理搭配。烟酒要戒高脂少食，定下决心归正改邪。除去陋习多勤运动，身体强健一生无憾。“全国高血压日”祝福朋友：常悦常愉心情稳定，一生安好身体常健。盛世佳景自我陶醉，一世幸福顺心如意。

　　108、薪水多了，干活少了，想的多了，睡的少了，吃的多了，运动少了，脾气坏了，生活好了，水平低了，血压高了，我们该如何是好了？收入多多益善，早点归隐田园，享受粗茶淡饭，欣赏天高云淡，生活蜜蜜甜甜。10月8全国高血压日，祝你健康快乐！

　　109、预防高血压，饮食很重要。营养要合理，不油也不腻。搭配要平衡，不咸也不淡。进食要节制，不多也不少。体重要控制，不胖也不瘦。血压会正常，不高也不低。身体更健康，不虚更不弱。全国高血压日，祝你健康。

　　110、生活压力大，许多不如意。平常心对待，切莫想不开。一切太执着，血压易升高。得意莫骄傲，失意莫烦恼。事业虽重要，身体更可贵。全国高血压日，愿你保持平常心，莫让血压再升高！

　　111、山珍海味穿肠过，血压升高脂肪多。秋浓菊淡桂飘香，正宜果蔬与粗粮。烟不离酒天天有，心肝脾胆都消瘦。沐浴更衣励心志，戒除恶习始锻炼。10月8全国高血压日，过正常人的日子。祝：健康一生！

　　112、血压不稳定，情绪是祸首。三高要注意，忌口很重要。稳住高血压，管住自己嘴，内脏不能食，糖盐脂少吃。烟酒刺激少，杂食五谷多。多吃果蔬瓜，锻炼讲科学，起落座要缓。“高血压日”祝你身体康，平稳降血压，凡事莫挂心，当个老寿星。

　　113、美味虽诱人，少油脂为妙；饮食虽多样，多粗粮最好。生活虽复杂，少压力为妙；应酬虽常有，少烟酒最好。日子虽忙碌，多锻炼最好；心态虽善变，多平和最好。全国高血压日，健康生活少咸多淡，远离高血压，祝你快乐每一天。

　　114、高血压，要注意，千万不可把它当儿戏。治疗方法有多种，饮食锻炼是第一。控制高热量食品摄入量，减少烹调用盐a量；少吃动物性油脂，多吃绿色蔬菜，增加海产品量。散步、跑步、保健球，防治高血压有疗效。全国高血压日到了，远离高血压，健康生活幸福长！

　　115、高血压，危害大，各种疾病起源于它。直接并发症是脑血管病，其中突出是脑出血。长期血压高，肾小动脉硬化几率大。它是猝死的高危因素，导致各种病变的产生。全国高血压日到了，了解高血压的危害，注意健康生活，远离高血压！

　　116、高血压，须防范，关健就靠好习惯。酒适量，烟不粘，大鱼大肉一边站。多吃素，少吃盐，心胃平淡不怕胖。到点吃，按时眠，规律生活最保健。若是有心去锻炼，疾病就会跑更远。全国高血压日到了，祝您血压正常身硬朗，无灾无病永平安。

　　117、高血压，年轻化，吸烟喝酒没计划，大鱼大肉常吃下，翩翩大肚似潇洒，早晚运动远离它。年轻人，不要傻，承上启下责任大，不良嗜好去掉它，饮食科学非瞎话，养生能降高血压。世界高血压日，祝年轻人早日觉醒，远离高血压！

　　118、老年人多血压高，预防为主不能抛。锻炼身体好方法，清淡粗杂不可少。高血压病不可怕，及时治疗很关键。听从医嘱要做到，按时吃药稳病情。每日都需测血压，只要稳定就是福。多喝茶水少饮料，抽烟喝酒是祸端。高脂肪肉不能吃，瓜果疏菜多食用。为了身体能健康，把住口舌很重要。祝愿老年朋友：健康长寿，喜乐幸福，悠闲自在。

　　119、高分高位不高血压；得奖得意不得三高；少烟少酒不少运动；多果多蔬不多油腻；淡饮淡食不淡感情，添喜添乐不添烦恼。全国高血压日，送您问候，愿您健康！

　　120、高血压可以防，饮食均衡有粗粮；营养过剩是元凶，高脂食物易发胖；情绪要稳细思量，大悲大喜血压难扛。一颗淡定的心，一张普通食谱，一个正常血压就属于你。祝你健康快乐，幸福久长。

　　121、秋冬季节温渐低，本是万物蛰伏时。冬季血压难控制，尤需注意与防治。热胀冷缩血管忙，冷要及时添衣裳。适量运动少吃盐，戴上口罩防潮寒。禁忌烟酒少油腻，户外散步打太极。全国高血压日，轻松防治高血压。（祝您健康！

　　122、高血压，可乐活，降血压不降生活乐趣。听不了爵士乐，可以听听山歌。吃不惯粗茶淡饭，可以吃精致杂粮。下不了决心锻炼，可以随便转转。多走一步也是健康，多走几步可以降压。全国高血压日，选择乐活，轻松降压。祝您健康！

　　123、饮食讲究可以高雅，油脂含量不能提高。锻炼身体可以高调，运动方式不能攀高。心情愉快可以高心，血压汞柱不能蹦高。全国高血压日，祝你健康平安。

　　124、生活节奏快，工作压力大，情绪波动频，血压自然升。欲望少一点，心态平和些，多点粗杂粮，少食高油脂，多吃鲜蔬果，少饮高度酒。运动锻炼好，少盐多醋美，血压定能平。10.8全国高血压日，愿你有个好心情，药物配合降血压。天天愉悦无优事，练唱戏拳乐悠怀。

　　125、紧张的神经适当放松，高脂肪的食物适度叫停，急躁的脾气适度收敛，忙碌的脚步稍微放缓，户外的风景记得常看，慵懒的身体按时锻炼。高血压的城池即刻攻陷。全国高血压日，祝你健康快乐歌声美，吉祥如意笑声脆。

　　126、生活压力越来越大，人的血压越来越高。杜绝妄想淡泊明志，欲海无边减压扬帆。少食油腻多吃菜蔬，粗茶淡饭加强锻炼。虚荣无聊攀比无知，崇尚自由我行我素。10月8全国高血压日，学会减压，自然健康！

　　127、睡得早，起得早，规律生活好。吃得好，八分饱，严防血压高。多运动，常锻炼，胆固醇减少。勤沟通，多交流，愉快没烦恼。家业兴，人人富，饮食结构好。荤素平，重保健，预防最重要。工作忙，应酬多，烟酒适当少。身体壮，疾病逃，健康生活好。

　　128、高血压要防范，合理饮食是关键，适量运动不能断，戒烟戒酒永惦念，自我管理记心间，心理平衡不可乱，愿健康与你连成片，一生一世心灿烂。

　　129、高血压，真可怕，脑血管疾病都怨它；高血压，真气人，一到秋冬体力就更差；高血压，要预防，一日三餐要五色，粗细搭配更健康，七八分饱最理想，天天锻炼身体壮，远离疾病乐呵呵。

　　130、四控一动，共防高血压。

　　131、健康生活、远离高血压、做快乐职场达人。

　　132、高血压，可预防，饮食锻炼保安康。

　　133、倡导健康生活方式，职业人群远离高血压。

　　134、健康生活，健康血压。

　　135、限油盐、别抽烟、少喝酒、常运动，开开心心控血压。

　　136、潍有您的血压健康，坊是我的服务。

　　137、戒烟限酒，合理减压，拒绝高血压。

　　138、畅情志，调饮食，健康生活，做健康职场人。

　　139、活力新生活，健康吉列人。

　　140、“职涨”工资，不涨血压！

　　141、控制高血压，保护心脑肾。

　　142、远离高血压，从你我开始做起。

　　143、适当运动，有助降压。

　　144、开开心心工作，健健康康生活。

　　145、非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。

　　146、高血压是最常见的慢性病之一。

　　147、高血压是心脑肾疾病的主要危险因素。

　　148、高血压常常无症状，也称为“无声杀手”。

　　149、全球高血压患者15亿，每年700万人死亡与高血压有关。中国高血压患者至少2亿，每年200万人死亡与高血压有关。

　　150、高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最大的危险因素,心脑血管病死亡占总死亡的41%。

　　151、生活方式与血压水平、高血压的关系密切。

　　152、不良生活方式是导致我国人群高血压患病持续增长的主要因素。

　　153、不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。

　　154、高盐饮食增加高血压患病率;北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。

　　155、过量饮酒增加人群高血压患病率，每天饮白酒2两以上人群，高血压患病率增加50%。

　　156、超重或肥胖增加人群高血压患病率，肥胖者与正常体重者比较，高血压患病率增加1倍。

　　157、健康膳食可预防或减少高血压的发生。

　　158、健康体重:体重指数18.5~23.9kg/m2;腰围:男<90cm，女<85cm;

　　159、健康血压:收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg;

　　160、限制钠盐:每人每天食盐摄入量<6克;

　　161、不吸烟:从不吸烟;或吸烟者戒烟;

　　162、限制饮酒:每天饮葡萄酒不超过2两，白酒不超过1两;

　　163、适量运动:每周适量体力活动3~5次，每次30分钟。

　　164、正常成年人，每2年至少测量1次血压;

　　165、35岁以上的所有就诊患者，均应测量血压;

　　166、易患高血压的高危人群，每6个月至少测量1次血压;

　　167、高血压患者血压达标者，每周测量血压1~2天;血压未达标者，每天测量血压1次;

　　168、提倡高血压患者进行家庭血压测量;

　　169、长期坚持改变不良生活方式;

　　170、定期测量血压(家庭，诊所);

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