近视的原因调查报告

2023-02-20 报告

　　在我们平凡的日常里，报告不再是罕见的东西，报告成为了一种新兴产业。那么一般报告是怎么写的呢？下面是小编精心整理的近视的原因调查报告，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

近视的原因调查报告1

　　慢慢地，我发现班上近视的同学越来越多了，光本学期这几个月，班级里就多了三副眼镜。为此，我对同学们近视的原因展开了调查。

　　调查

　　果然不出我所料，通过调查，我发现近视的同学大体有下面几种表现：有些同学每天看电视两个多小时，有的更长，而且离电视非常近；有的'同学每天玩电脑1-2小时，有的同学玩到深夜；有的同学不注意正确的学习读书习惯，趴着读书写字、歪着头看书写字、在很弱的灯光下看书等等。

　　原因分析

　　我认为以上情况造成了同学们的近视，看电视、玩电脑时间太长会使同学们的视网膜受到电磁波干扰，产生严重视觉疲劳。趴着、躺着看书，可以导致同学们双眼受到的视觉刺激强度不一样,使同学们两只眼睛视觉发育的产生差异，以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调，造成双眼视觉不一样。

　　建议

　　我认为同学们应该少看电视、少玩电脑，多做眼保健操缓解眼疲劳，定期到医院做视力检查。如果近视了要早发现及时治疗，有的近视有是可能治好的。

近视的原因调查报告2

　　一、研究问题

　　随着年级的上升，班上近视的同学越来越多。听爸爸说：近视会给生活带来极大的不便。那么，他们为什么会成为“四眼”呢？我开始明查暗访？？

　　二、信息渠道

　　1、询问近视的同学，提及他们近视的`度数、用眼习惯和近视的后果等问题。

　　2、查阅书刊杂志，了解有关近视的原因、治疗、预防等方面知识。

　　3、通过网络，搜集关于护眼方法的资料。

　　三、调查结果

　　xxxx

　　四、结论得出

　　1、班上的同学近视度数在100～300之间，属于用眼过度造成的近视，戴镜后感到行动不便、难受，不戴镜又会使视线模糊。

　　2、近视的原因多种，主要因为遗传、看书姿势不正确，用眼时间过长、受到辐射太大等原因造成近视。

　　3、近视后应及时配镜，而不应该做激光手术；应多补充营养、多锻炼、多看绿钯植物，而不应该在各种吹得天花乱附的广告上打主意；应每天坚持做眼保健操，而不应该抱有“随它去”的想法。

　　4、眼睛是心灵的窗户，让我们共同保护眼睛，一起去探索世界吧。

近视的原因调查报告3

　　一、问题提出

　　眼睛是人类身体中最重要的一部分，也是看世界最重要的器官。但是现在随着生活水平的高，我们班近视的人越来越多，我也是其中一位。为了我们班不再有更多人近视，我决定做一次调查。

　　二、研究过程与方法

　　1、查阅有关保护眼睛的知识合什么是近视眼的.资料。

　　2、调查近视人数，及访问近视原因。

　　以下是我整理的研究情况：

　　信息渠道涉及方面具体内容

　　书籍上网

　　什么是近视眼近视眼是视力缺陷中的一种，能够看清远处的东西，却看不近处的都系。

　　调查近视人数我班有51人，近视人数11人，大概占我们班的四分之一。

　　采访他们为什么近视

　　1、看电视太多。人数3人。

　　2、躺着看书。人数3人。

　　3、书写姿势不正确。人数3人。

　　4、不爱做眼保健操。人数1人。

　　5、玩电脑游戏。人数2人

　　三、研究结果

　　1、不注意用眼睛和长时间用眼，就很容易造成眼睛近视。如：看电视太多，躺着看书，书写姿势不正确，不爱做眼保健操，玩电脑游戏，等等。

　　2、近视眼是可以避免的，但要做到“二要”“二不要”是：

　　1、读书写字姿势要端正，眼睛和书本距离要保持一市尺。

　　2、连续看书一小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

　　“二不要”是

　　1、不要在光线昏暗和直射阳光下看书，写字。

　　2、不要躺在床上和走路时看书或在动荡的车厢里看书。

近视的原因调查报告4

　　我从小开始就戴上了眼镜，因为我的眼睛患了弱视和散光，从此，电视、电脑就与我划清了界限。即便如此，我在七岁时还是患上了近视。我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视原因进行了调查。

　　调查

　　1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。

　　2、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的。

　　3、我到绵阳市眼科医院咨询赵定中院长，小学生患近视的原因。

　　分析

　　我在调查中发现，近视在12～18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的'近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。

　　结论

　　1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。

　　2、小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长；读书、写字时不注意距离与姿势，不注意光线与照明；不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致近视产生或加重。

　　3、中学生近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。

　　4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。

　　5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜，加重近视程度。

　　建议

　　为有效预防近视等眼病：

　　1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。

　　2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。

　　3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。

　　4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

近视的原因调查报告5

　　调查和调整

　　1.我在网上查资料，了解普通人是如何患上近视的。

　　2.我给近视的同学朋友打电话，问他们近视怎么样。

　　3.我去绵阳市眼科医院咨询赵院长关于小学生近视的原因。

　　分析

　　在我的调查中，我发现近视在12岁到18岁之间发展速度很快。小学生近视率为22.78%，中学生近视率为55.22%，高中生近视率为70.34%。每年患近视的人数都在增加，近视度数大大增加，上千度的近视也不在少数。学龄前儿童用眼不多，但近视的比例也大大增加。

　　结论理论

　　1.学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不良，如弱视、斜视、散光等眼病。

　　2.小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长；读写时不注意距离和姿势、光线和灯光；不认真做眼保健操会导致眼疲劳，进而导致近视或加重。

　　3.除上述原因外，中学生因学习任务重、压力大、作业多、户外活动少而过度用眼，加重了近视。

　　4.遗传因素、环境污染、营养素摄入不平衡也是近视的重要原因。

　　5.未及时治疗近视或戴眼镜加重近视。

　　预防方案

　　为有效预防近视和其他眼病:

　　1、养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含有维生素c和维生素a、D的'食物..

　　2、纠正不良习惯，养成良好的眼卫生，正确的读写姿势，充足的光线，坚持做眼保健操。

　　3.尽量少上网或看其他放射性的东西，以免眼睛长时间疲劳。

　　4、定期到眼科医院进行检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医生的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。

近视的原因调查报告6

　　一、问题的提出

　　现在的中小学生由于用眼不卫生，所以导致视力直线下降，不得不戴上了近视眼镜。为了不再让更多的小学生患上近视眼，所以我们做了一次调查。

　　二、调查方法

　　（1）通过上网或看一些有关近视眼的书籍，了解近视产生的原因。

　　（2）通过调查五年级段近视的人数，了解五年级段近视的状况。

　　（3）向近视的姐姐询问她的用眼习惯。

　　三、调查情况和资料整理

　　信息渠道

　　涉及的方面

　　具体内容

　　上网、书籍等

　　近视产生的原因是什么

　　近视产生的主要原因是用眼不卫生。

　　调查

　　学生近视的状况

　　五年级段总共307人，近视人数有53人

　　询问姐姐

　　近视的姐姐的用眼习惯

　　写字时眼睛与书本的距离太近；长时间用眼，造成视觉疲劳。

　　四、结论

　　1、近视的原因是由于用眼不卫生造成的，如在行车上火走路时看书，睡眠不足，近距离看书、写字等。高度近视还与遗传有关。

　　2、近视是可以预防的.。预防近视要做到：读书姿势正确，眼睛和书本的距离在30厘米左右，认真做眼保健操，看书、看电视和使用电脑1小时要休息一下，不在直射的强光下看书，不在光线暗的地方看书，不躺着看书，不在行车上或走路时看书等等。

近视的原因调查报告7

　　一、问题的提出

　　在我们班有非常多的“四眼田鸡”走廊上，操场上到处都可以看见数不胜数的近视眼。据我国青少年近视发病率为世界第二，仅次于日本，小学生22.7％患有近视、初中猛增加到了55.8％，高中更是为多经高到70.3％，大学里每十个人就有八个近视，这还只是学生的近视率，据说我国总近视人占了4亿人。到底是什么使我们的近视率想飞一般的速度提升？又怎么样才能使近视率降低？

　　二、调查方法

　　1、查阅一些有关的网站、有关的.网址、有关的论坛了解近视的提高和有木有什么方法使我们的近视率降低

　　2、询问我们身边患有近视的同学，问问他们自己认为自己是怎么近视的。

　　三、整理和结论

　　他们自己认为自己的近视原因

　　1、做作业时老是低着头，天天玩电脑

　　2、看书是老是低着头，或眼睛离书很近

　　3、看电视时离得太近了，又基本天天看

　　4、经常玩电脑，一玩游戏就是78的小时没有望望远方

　　再看看在网上找得几个比较大的因素

　　我们看看上面的这几种因素1遗传因素，可能会有同学们的爸爸妈妈有近视，但也不可能所有近视的同学们的爸爸妈妈都是近视眼，但也不可能遗传因素会使我们近视上百度，最多也就是60度左右，再看看营养因素，现在大家的家庭都富裕了，不可能会吃不上饭，而近视，处了一些挑食的同学会因为这个原因近视度快速提高，再看看3环境因素，我自己认为环境因素是我们近视的最大原因，看看上面的几位同学，大多是因为环境原因所产生的，有一些是在辐射的，有一些是姿势不对这些都是环境原因所造成的

　　那我们有没有什么方法使我们的近视率降低

　　有人说做眼保健操可以减低度数，也有人说经常运动，可以使营养原因下降……

　　我又在书上找到了做眼保健操能不能是视力下降的话题，最后证明眼保健操不能使我们的近视率下降，只能起到缓解视力上的疲劳。

　　结论

　　我们应该利用光学原理使调节放松的仪器。多做眼保健操，防止视力再次上升，在不需要戴眼镜的时候不要呆，因为多戴眼镜会使视力更加提升，还有玩游戏，看电视，都要控制时间，多看看远处。

近视的原因调查报告8

　　一、调查问卷

　　二、调查分析：导致眼睛近视的原因：

　　大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。

　　1.看电视距离太近

　　2.在光线太强的阳光下看书

　　3.在光线太弱的光下看书

　　4.长时间的在电脑前

　　5.不合理饮食

　　一：问题的提出：

　　眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危害？又有哪些预防方法？

　　仅仅是不良用眼习惯造成的吗？

　　二：调查目的：调查我校学生的近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

　　三：调查方法：

　　1、通过网上调查和询问同学，老师，了解近视的主要原因。

　　2、走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。

　　四：调查结果：

　　1、现象：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22、8%，

　　中学生为55、2%，高中生为70、3%。

　　2 近视的.原因

　　专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；

　　饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，

　　50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。

　　因此，近视的主要原因是看书学习，这是因为学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。

　　中学生眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，伸展性也较大。但是长时间的注视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。

　　我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是可以避免的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。

　　其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视，因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚，近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。

　　3、近视的危害：

　　近视对人造成一定的困扰，就调查显示，这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，

　　近视对生活具有如下危害：

　　①视力低下，给生活带来诸多不便；

　　②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；

　　③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；

　　④中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲；

　　⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。

　　人们也考虑到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：

　　①单眼视力低于1、0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业；

　　②双眼视力低于1、0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业；

　　③单眼视力低于1、0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业；不认真做眼保健操

　　四、调查结果：

　　通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

　　五、建议

　　（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

　　（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。

　　（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。

　　（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

　　六、体会

　　为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于接受挑战，战胜敌人！

近视的原因调查报告9

　　一、调查目的

　　从网上获悉，我国在校学生3.2亿，平均近视率超过60%，其中小学生为35%，初中生为65%，高中生达79%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。最近“近视”这个冷酷的杀手以排山倒海之势也向我们学校发起了进攻，因此，必须要制止这种“疾病传染”。那么，为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?于是我们针对我们学校五六年级的部分同学作了调查。

　　二、调查方法

　　1、问卷调查

　　(1.你是不是近视?

　　A. 是的 B、不是

　　(2.你是如何近视的?(不近视的可不答)

　　A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它

　　(3 你近视多少度?

　　A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

　　2、走进同学们的学习和生活。

　　3、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的.主要原因及近视给自己带来的影响。

　　4、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

　　三、调查分析：导致眼睛近视的原因：

　　大多数同学都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如没有良好的看书与写字姿势、看电视和上网过长等等)是现代儿童近视大增的主因。归纳总结如下：

　　1、看电视距离太近、时间太长

　　2、写作业时的姿势不正确

　　3、读书姿势不正确

　　4、在光线太强的地方看书

　　5、在光线太弱的地方看书

　　6、长时间坐在电脑前

　　7、边走边看书

　　8、在床上躺着看书

　　9、不认真做眼保健操

　　10、不合理饮食

　　11、遗传因素

　　四、我们采取的防控措施

　　1、给家长宣传预防近视眼的相关知识。

　　2、学校加强对学生科学用眼的管理与监督。

　　五、研究成果

　　1、了解了近视的原因。

　　2、我们形成了一套科学用眼的方法：三要、五不要、三个一，及时有效地预防了近视眼的蔓延。

　　三要是：读书写字的姿势要正确;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操，所按穴位要准确。

　　五不要是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久。

　　三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

　　3、帮助近视眼患者恢复健康的建议：

　　一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时治疗。

近视的原因调查报告10

　　一、问题提出

　　二、调查方法

　　1、查阅有关保护眼睛的知识合什么是近视眼的资料。

　　2、调查近视人数，及访问近视原因。

　　三、调查情况和资料整理

　　信息渠道涉及方面具体内容

　　书籍上网什么是近视眼近视眼是i视力缺陷中的一种，能够看清远处的东西，却看不近处的都系。

　　调查近视人数我班有51人，近视人数11人，大概占我们班的'四分之一。

　　1、采访他们为什么近视1。看电视太多。人数3人。

　　2、躺着看书。人数3人。

　　3、书写姿势不正确。人数3人。

　　4、不爱做眼保健操。人数1人。

　　5、玩电脑游戏。人数2人

　　四、结论

　　1、不注意用眼睛和长时间用眼，就很容易造成眼睛近视。如：看电视太多，躺着看书，书写姿势不正确，不爱做眼保健操，玩电脑游戏，等等。

　　2、近视眼是可以避免的，但要做到“二要”“二不要”。

　　“二要”是：

　　1、读书写字姿势要端正，眼睛和书本距离要保持一市尺。

　　2、连续看书一小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

　　“二不要”是：

　　1、不要在光线昏暗和直射阳光下看书，写字。

　　2、不要躺在床上和走路时看书或在动荡的车厢里看书

近视的原因调查报告11

　　一：问题的提出：

　　眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差。

　　为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危害？又有哪些预防方法？

　　仅仅是不良用眼习惯造成的吗？

　　二：调查目的：调查我校学生的近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

　　三：调查方法：

　　1．通过网上调查和询问同学，老师，了解近视的主要原因。

　　2.走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。

　　四：调查结果：

　　1.现象：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8％，

　　中学生为55.2％，高中生为70.3％。

　　2近视的原因

　　专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。

　　中学生眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，伸展性也较大。但是长时间的注视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的.主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。

　　3.近视的危害：

　　近视对人造成一定的困扰，就调查显示，这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，

　　近视对生活具有如下危害：

　　①视力低下，给生活带来诸多不便；

　　②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；

　　③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；

　　④中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲；

　　⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。

　　人们也考虑到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：

　　①单眼视力低于1.0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业；

　　②双眼视力低于1.0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业；

　　③单眼视力低于1.0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业；

　　④单眼视力低于0.8者，不能录取体育专业等；

　　对身心健康的危害:

　　①造成营养不良，思维受到限制

　　②对自己不自信，适应环境能力差

　　③成为求知、求职、婚恋的绊脚石

　　④深度近视会眼窝深陷，脸部变形

　　4.近视的预防和治疗：

　　（1）每天坚持做两次眼保健操。

　　虽然非近视的人数较少，但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的4倍，近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明，做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。

　　眼保健操是根据中医学推拿，按摩的理论，通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时，用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说，这种眼保健操可以疏通眼部的经络，调和眼睛气血，所谓"目得血能视"；从现代医学的角度来认识，按摩能加速眼框周围的血液循环，改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以使按摩处有点酸胀的感觉为好，不能用力要均匀，以免损伤眼睛。当脸部（眼鼻处）皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。中小学有每天做眼保健操的规定，但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于现在的大学生几乎每个人都配有电脑，若是不注意眼睛的保护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。

　　（2）看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

　　（3）不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

　　（4）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　（5）睡眠不足身体不仅容易疲倦，还易引起视力下降；要少吃含糖量高的甜食，

　　少吃烧烤类食物，不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（动物肝脏、

　　瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等）、富含维生素a的食物（肝脏、牛羊奶、蛋黄）和富含维生素b1和尼克酸的食物（小麦、玉米、螺旋藻）。

　　五：总结：

　　近视应该防范于未来，所以每个人从小就应该养成好的用眼习惯。对于已经近视的就应该好好接受治疗，控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视，所以有必要加强全社会对近视的认识，在全社会普及健康用眼的知识。同时应该加大对近视的研究，寻找更好的治疗方法，让近视患者早日获得好的视力。