在我们上学期间,大家都经常接触主题班会吧?主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。其实很多人都不太清楚好的主题班会是什么样的,下面是小编收集整理的拒绝零食健康成长主题班会教案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
拒绝零食健康成长主题班会教案1
活动目的:
通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯,教育学生远离零食,注意自己身体健康,成为祖国的栋梁,为祖国做贡献。
活动准备:
收集吃零食的危害,在班上讨论。
活动过程:
一、你吃零食吗?该不该吃零食?
主持人:小学生吃零食现象比较普遍,甚至有学生上课也吃,不但影响学校的环境卫生,增加家长的经济负担,而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习,不利于艰苦朴素教育,不利于学生健康成长。
1小品展示
一下课,小卖部门口全是学生,为了买零食上课迟到,在课堂上偷吃零食,剩下的零食扔在地上,值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。
2主持人:请同学们完成以下调查:
(1)你平均每天用于买零食的钱是几元?
(2)你喜欢的零食的种类?
(3)你试过戒零食吗?
(4)你在课堂上吃过零食吗?
(5)因为买小食品上课迟到过吗?
(6)你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害?
1你最喜欢的零食是什么?
(小组讨论、代表发言)
2小组讨论吃零食对小学生的危害:
全班交流
3介绍部分食品。
(1)果冻
吃果冻不仅不能补充营养,甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处,也不会发胖,但是不能用来“增加营养”。
(2)薯片
薯片的营养价值很低,还含有大量的脂肪和能量,多吃破坏食欲。容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
(3)话梅
话梅含盐量过高,如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。
(4)快餐面
脂肪含量过高,营养价值低多吃不利于饮食平衡。
(5)饼干
饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质比较少,多吃不利于饮食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖营养价值几乎为零,一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。
(7)膨化食品
营养尚可,但含有大量色素,多吃不利于健康。
三、小结
有关专家通过调查研究认为,多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响,因此,我们学生要树立正确的饮食观念,控制自己,少吃或不吃零食,集中精力刻苦学习,将来为祖国做贡献。
拒绝零食健康成长主题班会教案2
一、活动目的:
1.组织学生观看健康教育专题片,了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。
2.了解一些有关正确饮食的相关知识,以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害,从而使学生养成注意饮食的好习惯。
二、活动过程:
1、班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。
2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。
3、教师讲解健康教育的重要性,讲解吃零食的好处与坏处?让孩子明白什么时候该吃,什么时候不该吃?倘若要吃,该注意什么?(我们也不能说吃零食全都是害处,让孩子对零食有正确认识,这是我们的责任。)
4、小组讨论:班级存在哪些乱吃零食现象?如何做才是最好的做法,并且对健康特别有益?
三、让学生通过班级中的电脑从健康教育网站获取更多的`关于吃零食的好处与坏处信息,增长知识。
健康信息:
(1)果冻吃果冻不仅不能补充营养,甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。所以,你不要指望用它来“增加营养”。
(2)薯片薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和热量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
(3)话梅、话李含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
(4)方便面脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
(5)饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。
(6)泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。
(7)膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。
我们正处于长身体的特殊时期,整天零食不离口,会使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,必然影响健康。再者,吃零食也容易引起感染,吃零食时,往往是“随手拈来”,最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。
为了你们的身心健康,让我们一起来拒绝零食吧。
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