在平日的学习、工作和生活里，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家整理的睛心呵护光明未来作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
睛心呵护光明未来作文 篇1
有句话说得好，“眼睛是心灵的窗户。”真不假。
那天我和朋友出去玩，公园里的花开得正艳，我一边赞叹一边拉着她转悠。她在后面边走边玩着手机，嘴里嘟囔着：“有什么好看的。”朋友对美丽的无动于衷令我有些诧异，我没有询问，继续向前走着。
转角的地方，遇见了班上的一个同学。同学大大咧咧地打完招呼，忽然莫名其妙地开始打量我和朋友。我被看得有些不自在，便嗔怪：“你干嘛呀？又不是没有见过。”同学耸耸肩，解释道：“我是在观察啦，你俩的眼睛不太一样哎！”我和朋友不约而同看向彼此。我盯着她的眼睛细看，才发现那该有的光泽变得暗淡了，甚至有些散乱，有些迷茫。我心头不由一颤。“当然啦，她戴着眼镜呢。”我笑着为心里这个不大好的发现打圆场，但朋友镜片下那微微下陷的眼睛仍然让我深感震惊。
或许叫我看得有点不好意思了，她摘下眼镜，眯着眼瞧我，眼神也更加散乱，散乱得失去了焦点。
我终于知道为什么满园争艳的鲜花也引不起她的兴趣了，透过两个脆弱的镜片看到的世界，哪有用眼睛感受到的世界美好呢？我又想起了著名作家海伦的《假如给我三天光明》，海伦对光明是那么渴望，而有些健康人能拥抱世界却不懂得珍惜。看着她捏在手中的手机，我忽然替她感到惋惜，也替学校里的很多同学担忧。
环顾四周，低头族随处可见，想想我们平常喜好的事，无非是玩手机、上电脑。猛地明白，造成青少年近视的一大因素，该属电子产品了。过度玩手机、用电脑使得很多伙伴的眼睛不再明亮、不再有神。
那电子产品就真的有弊而无利吗？当然不是，只是科技发展带给我们生活便利的同时，避免不了一些副作用。其实，怎么正确对待电子产品，取决于我们的态度。
我们初中生必须要做到不沉迷于手机和电脑，控制看手机、玩游戏的时间。保证充足的睡眠，不熬夜，不透支视力，要养成良好的用眼习惯。我们还有责任劝说沉迷手机的同学，带动大家养成“爱眼护眼”的良好习惯。
朋友们，赶快觉醒，合理使用电子产品，保护我们的眼睛。不要再让“我俩的眼睛不一样”！希望我们都可以用一双清澈、明亮的眸子去感受世界的美好！
睛心呵护光明未来作文 篇2
我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。
读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发现很不方便。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……
但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。
经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。
一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。
眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。
睛心呵护光明未来作文 篇3
都说“眼睛是心灵的窗户。”可是我们班几乎有五分之一的同学已经都近视了！再看我家，二分之一都是近视！妈妈、爷爷、老太太都是近视眼。近视问题可真是严重啊！
我们班有位女同学如如，她从前视力可好了。可自从上学期开始，如如视力越来越差。一次语文课，陶老师让如如回答问题，可如如连黑板上写的字都看不清，陶老师既着急又无奈地说：“你在本周末把眼镜配好，否则课都没办法上了。”如如只好让妈妈带她去配了一副眼镜。但是，妈妈跟她说：“不要一天到晚戴着眼镜，上课戴就行了，要不然戴上了拿不下来，一个女孩子家，多影响外貌呀！”
她妈妈的想法还真奇特，眼镜哪里是高兴戴就戴，不高兴戴就不戴的呀？关键的不是要矫正视力嘛这是我们陶老师告诉我们的。眼睛一旦真的得了近视，就一定要坚持戴眼镜。如果一会儿戴一会儿又不戴，视力只会下降得更厉害，那样就真的糟糕了。
哎，就因为如如的眼镜有时戴时不戴，她的视力越来越差，最后只能再换一副度数更深的眼镜。
哎，得了近视就是麻烦。
虽然身边的小伙伴近视后都配上了合适的眼镜，也能看清他们的世界。可是据我观察，戴眼镜还是有很多不方便之处的。
有一次我们班的乐乐同学在上体育课时和凯凯跑步，跑着跑着，身边的伙伴一甩手，“啪”乐乐感觉什么掉了，还没等他看清楚，“咔”地一声，乐乐低头一看，自己的眼镜被自己踩坏了，心里别提有多难受了。这副眼镜是不久前才配好的，这下回家一定会被妈妈骂了吧！回到教室的乐乐伤心了好久。戴眼镜真是太不方便了！
睛心呵护光明未来作文 篇4
小明今年8岁，二年级，成绩非常好。就是有个坏习惯，买了一本书之后喜欢没日没夜地看，直到把这本书看完为止。爸爸和妈妈劝说他改掉这个坏习惯。他总是说：“我的眼睛可是2.0呢！”爸爸苦口婆心地劝说：“再好的眼睛，像你这样不爱护，也会近视的。”但小明就是听不进去。
这不，小明又到书店买了5本漫画书，小明把5本书全部放到了书包里。一放学，小明就把其中一本书拿出来，一边走一边看。他看得太入迷了，马路上的车没看到，汽车喇叭也听不见，行人也没注意。就这样边走边看地回到了家。
一回到家，妈妈已经做好了饭菜等小明吃饭，小明迟迟不来。在妈妈的再三催促之下，小明终于拿着书走到饭桌前一边吃一边看。妈妈说：“你不要边吃边看，这样会把眼睛看坏的！”小明说：“我的眼睛好着呢，不会看坏的。”爸爸妈妈都吃完了，只有小明还在津津有味地看他的漫画书，偶尔往嘴里塞点饭菜，等小明吃完饭，这本漫画书也看完了。
做完作业，洗完澡，小明又悄悄地从书包里拿出一本书，躺着看，小明这时很机灵，只要听见爸爸妈妈的脚步声和门动的声音就假装睡觉，等爸爸妈妈一走，没听见脚步声和门锁的声音就睁开眼睛继续看，眼睛累得受不了了，就闭一会儿又接着看。这样小明一直看了大半年。
很快，一年一度的体检又到了。在做视力检查时，小明傻眼了，以前明明很清楚很大的E，现在很模糊，根本看不清开口在哪，他只好乱指一气。爸爸疑惑地说：“去年还挺好的，怎么会下降这么快呢？”小明吞吞吐吐地说：“对不起，我总觉得自己眼睛很好，所以晚上睡觉时瞒着你们躺在床上看书。我错了！”
小明很后悔没听爸爸妈妈的话把眼睛看坏了，从此以后，他再也没有没日没夜地看书了。
睛心呵护光明未来作文 篇5
眼睛是心灵之窗，我们必需爱护我们的眼睛。
而我，却因为种种原因戴上了眼镜。
还记得有次和同学们去野餐，中午，我们吃火锅，只见过上冒着白茫茫的哈气。只听班长说：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼镜上都是哈气，什么都看不见。我又不好意思说，拿着筷子，在火锅里拼命的夹着，好不容易加上来一块，刚要往嘴里放。只听同学大笑起来，“你难道爱吃姜么？”我赶紧放下了，想把眼镜摘下来，可是一旦摘下来，就什么都看不见了。我的筷子第二次伸进了锅里，还好这次夹得不是姜，想把这块肉放进自己的碗里，可是看不见自己的碗在那里，也不知道离我有多远。尴尬的事又来了，我模模糊糊的看见了一个碗，往里一放，只感觉溅起了好多水花。我旁边的同学告诉我，是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。这就是近视给我带来的“好”处，也给其他的同学带来了趣多笑话。还好，有我旁边的同学帮我夹，终于吃饱了这顿难忘的午餐。
下午同学们说玩游戏，他们叫我摘下眼镜找他们。尽管我那么的不愿意，但是却答应了他们。他们都藏了起来，我就什么都看不见。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，并且还很高。原来是个电线杆子。这时只听同学们都哈哈大笑起来。
4点了，我们该回家了。我们来到了车站等43路汽车。只见来了一辆车，车门一开我就进去了，只听同学们叫我下来，我对他们说：“车来了你们还不上，叫我下去干嘛呀，快上车呀。”“那不是43路，那是32路，快下来。”我赶紧下来了，再下来是，由于没看见有台阶，直接下来了，当时我就趴在了地上，同学们又是轰然大笑起来。
这一天让我知道了有一双健康的眼睛的重要性！
睛心呵护光明未来作文 篇6
眼，一个人们再熟悉不过的词；眼，一个人们再熟悉不过的器官；眼，一个人人都有的“好伙伴”。
虽然，人人都有眼睛，但不是人人都有好眼睛。上学时，环顾班里，许多同学都成了“四眼”，甚至一个班里一大半学生都戴上了眼镜。就拿我自己来说吧，每天早上醒来，第一个任务就是找我的另外“两只眼”，否则，两米之内，我目之所及的一切，在我看来都像打了马赛克，模糊不清。
那究竟为什么同学们的眼睛会变成这样呢？首先，是因为大家读书写字的时候没有保持好良好的姿势与正确的距离。另外，现在的科技发达，数码产品非常普及，不光是大人，小学生甚至幼儿园的小孩子都每天拿着手机玩游戏。为了保护我们的“好伙伴”，我们读书写字时保持正确的坐姿，多看绿色植物，每个小时进行远眺，避免用眼疲劳。
人们都说“精彩世界、眼见为实”，贝多芬也说过“比失去听力更可怕的是失去视力”。有了一双好眼睛，你才能仰望星空，看到夜空中最闪耀的那颗星；你才能俯视花海，看到大自然里最鲜艳的那朵花；你才能环视身旁，发现生活的奇妙。而且“眼睛是心灵的窗户”，这证明眼睛与心灵有莫大的联系，有一双好眼睛，你可以看到万物的美丽，让心灵热爱世界；有一双好眼睛，你可以看透人生的哲理，让心灵得到修养；有一双好眼睛，你可以看清身边的温暖，让心灵备受呵护。
眼对我们的好处不言而喻，对我们的重要性也毋庸置疑。让我们放下手机，去感受大自然的清新；让我们离开电视，去感受世界的奇妙；让我们放下平板，去感受友情的美好。让我们一起净化心灵，净化自己，爱护眼睛，从我做起。
睛心呵护光明未来作文 篇7
眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。
这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：1、遗传因素；2，用眼不当；3、意外伤害；4环境不适合。
张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力情况如何呢？”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。张梓涵又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢？”
全班同学坚定而清晰地回答：“是”。
最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢？”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。
张梓涵又讲：“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢？”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧？”同学们又踊跃地举手回答。这时候，“叮铃铃……”下课铃响了。
这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加明亮！
睛心呵护光明未来作文 篇8
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!
有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是
伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。
睛心呵护光明未来作文 篇9
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我认为小学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。
首先是控制力。现在的小学生爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为小学生要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。
第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离─30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。
第三就是行动力。每次用眼超过30到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。
最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。
假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空；假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋；假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。
睛心呵护光明未来作文 篇10
眼睛，对于每个人来说是多么的重要。如果近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完美了。为了预防近视，一定要爱护眼睛。
相信大家都会充满疑问，要怎么要爱护眼睛呢?在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有许多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能预防近视。同时我们要注意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠时间，注意营养，加强锻炼和注意营养。看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可一定要记住哦!
随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了许多方便，但也是导致我们近视的最大原因。在我们国家小学生近视率占全国的25%，小学生近视的主要原因有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿势不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。
眼睛一旦近视，将会给我们平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材，我们可一定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的眼睛，爱护自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱护眼睛，让明亮的眼睛伴随我们的一生!
睛心呵护光明未来作文 篇11
眼睛是五官之首，在我们的大脑中，大约有80%的知识是通过眼睛获取的。如：读书认字、看图赏画、看人物和欣赏美景。眼睛还能辨别不同的颜色和不同亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。所以眼睛对我们来说十分的重要。可是近年来，近视的人却数不胜数，甚至还有近视致盲的。
通过网络调查发现：我国近视患者已超过三亿人，尤其是儿童及青少年近视率极高。更令人震惊的是，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
想起我小时候，每家每户都有一个电视机，当时我特别喜欢看电视，每天都会准时搬一个小板凳静静地坐在电视机前，凑的特别近，看得特别久，爸爸经常对我说，不要再看电视了，可我却不以为然，把爸爸的话当成耳旁风。果不其然，在三年级的时候，我就被查出来近视了。
随着科技的发展，电子产品在我们的生活中出镜率极高，对我们眼睛的影响也更大了。现在有人吃饭看手机，睡觉看手机，走路看手机，什么时候都是“低头族”。我妹妹就是“低头族”的一员了，她吃饭的时候总是喜欢抱着手机看，我们都吃完了，而她仿佛吃着手机里的“精神食粮”，碗里的饭却还有很多很多，睡觉的时候没有手机也睡不着，不给她，她就会不停的闹情绪，果然在幼儿园的`一次体检当中，她也被查出了近视。
从我和妹妹的事情就可以告诉你们了，一定要好好保护眼睛，我们可以多多看看绿色，不能看太多电视或手机。看书或写作业时书要离身体一尺，多吃保护眼睛的食物。每天都要做一次眼保健操，这样就能对眼睛产生有效的保护。
同学们，行动起来吧，爱护眼睛，拒绝近视。
睛心呵护光明未来作文 篇12
绿――流动的忧郁。我想我是疯了。我抱着篮球奔跑在雨中，兜兜转转，总找不到出口；冰冷的雨水把我淋了个够，我感觉到我的心正在变冷。
输球时的狼狈样，他脸上扬溢着的笑脸，朋友们高兴的样子……在我眼前飞转，织成一张网，我想逃，无奈我逃不出去。
站在雨中看着那一棵棵绿色的树，那雨中萧洒的绿像雨一样打湿了我的眼。绿色的忧郁从眼里流出，划过我的脸庞。
叶――不起眼的配角
我拒绝他介入我的生命。我无法将他当作是我的朋友。
我拒绝了这个世界，我也只知道我只是个不起眼的小配角。我也知道，我渐渐疏远了朋友，疏远了爱，疏远了世界。
梦中，一片小叶正在低声哭泣。
红色――灿烂的笑脸
今天，他约我去看日出。
我们都看着太阳的脸，红润极了。我一下子被这美丽的风景吸引住了，脑中绿色的忧郁已被红色所淹没，眼前的一切又变得那么美好。他送给我一张CD。我不知道如何解释，他告诉我是“光辉岁月”。
他在晨光中握住我的手，对我说我其实很厉害，有许多人支持我：我的亲人，我的朋友，还有他。
我转过身去，悄悄地擦去眼泪。
花――再生的主角
在他的鼓励下，我懂得了许多。我慢慢地懂得了挫折并不可怕，明白了人外有人，天外有天。我便和他交上了朋友。慢慢地，我也觉得自己进步了。
再一次交战，我居然胜利了。朋友们夸我，他也兴高采烈地说：“Good！”
啊，我明白了，当我冷眼旁观时生命是绿叶，当我热情对待时生命是红花。生命转化的过程就是成长的过程。
用爱的眼睛看世界，我也如此美丽！
睛心呵护光明未来作文 篇13
眼睛，是我们人体的一个重要器官，如果我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云我们的世界只能是一片黑暗。由此可知，我们的眼睛是多么的重要呀！有一双明亮的眼睛，无论是学习、工作、生活都会有莫大帮助。可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有形成良好的用眼卫生习惯，一双双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。所以，我觉得为了让我们能有一双健康的眼睛，必须做到以下几点，来预防近视的发生。
第一，阅读和书写时要时刻提醒自己按照“三个一”来约束自己，即：身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸，绝不懈怠。第二，每天观看电子产品半小时要让眼睛休息十分钟，眺望远方，做做眼保健操。第三，注意用眼环境和卫生。既不能在光线暗或强烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛。第四，就是要保证充足睡眠，加强锻炼，注意饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物，每天睡前滴几滴缓解眼疲劳的眼药水。
以上，是我向大家介绍的这些保护视力的小方法，都不是很难，而且很容易操作，那么我们何乐而不为呢？
近视给我们的生活带来了诸多的不便，一旦戴上眼镜，既不舒服，又不方便，比如：冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形，雨天眼镜上容易沾上雨滴影响视线极其危险等等，都给我们的生活增添许多烦恼。因此，我们一定要保护好自己的眼睛，从我做起，从现在做起，拒绝近视，让我们那扇“心灵之窗”永远干净透彻！
睛心呵护光明未来作文 篇14
800字六年级话题作文：爱护眼睛
在春天，一个普通的人，可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对于一个盲人来说是什么呢？是一片黑暗还是个无底的黑洞？盲人有的是天生的，有的是后盲的，如果用眼不当那么你就是下一个盲人，所以，让我们爱护我们的眼睛吧！
近几年我们青少年近视的人变得很多，每天学习要用眼，看书要用眼，不是点夜灯就是做课件。
记得我家刚有电脑时，我已经激动的无法用语言来形容了，我几乎每一有时间就要在网上，玩游戏、看歌词，当我觉得自己成为真正的网民时，其实我从此变成了一个难民，时间久了，我的视力下降到了5.0以下，看东西也看不清楚了。
?哎！我真后悔当初不听家人的话，我现在一看到电脑就生气，好似与它有什么仇似的!
我决心要防止深度近视，我每天下课时，都要向外面看看绿色的东西，像翠绿树啊、小草啊、这些东西，当然眺望也一样可以放松眼睛！
写作业的时间最多为两个小时、而且在写作业时必须要坐直、胸离桌一拳、并且每天在9点必须睡觉、不在昏暗的灯光下看书、并且保证每天按时仔细地做眼保健操，不久后我的视力恢复到了最佳状态！
我们还很小，还有更大的世界我们还没有看到！看到那些美丽的东西要用什么东西看呢？对！就是眼睛，眼睛是美丽的，就像天边那美丽的彩霞，还是一把可以开启我们丰富多彩的未来的大门的钥匙，眼睛又像挥舞着翅膀的天神为你的未来洒下满满祝福，一双明亮的好眼睛是你一生中最大的财富！所以同学们，让我们行动起来吧，爱护自己的眼睛，让明天那璀璨的光芒照耀着我们吧！
睛心呵护光明未来作文 篇15
食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果(柑、桔、橙、柠檬)与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖(各种糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。
看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。
看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。
在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。
不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。
当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。
睛心呵护光明未来作文 篇16
视力表上，黑色的“E”，或坐，或躺，或卧……像一个个叉子，又像一把把梳子，还像一只只黑色的蚂蚁。
医生阿姨手中的小棒跳到了倒数第三排一个“E”上。我捂着左眼，右眼目不转睛地看着。这哪是“E”啊，分明是一滴黑色的墨汁，根本看不清。我使劲地眨了眨眼，把眼睛眯成一条缝，踮起脚尖，身子往前倾斜。可依然不能分辨。看久了，那滴墨汁竟然动了起来，就像一只黑蚂蚁在爬来爬去。
“看这么大的‘E’都费劲，这孩子视力真差!”医生阿姨对旁边的同事说。
我听了，心里很不是滋味。
“快点!”医生阿姨向我投来冷冷的目光，似一根冰锥似的，让我感到全身都冷冷的，仿佛被一层冰包着。屋顶的日光灯不知怎么的，变暗了，仿佛在表达对我的不满。视力表上的“E”， 好像变成了一个个黑色的眼珠子瞪着我。
我的怀里犹如揣了只兔子一样跳个不停，额头上往下挂着汗，流在睫毛上，痒痒的，十分难受。
一位视力好的同学跑过来起哄：“瞧，小居连这个“E”都看不清，她要配眼镜了。”
我无奈地朝她瞪了一眼，继续仔细观察起来。此刻，我恨不得在眼睛后面装一个弹簧，把眼珠子弹到视力表上去看个究竟。
哎，以前总是笑别人戴眼镜不好看，马上我也要成“四眼妹”了。要是妈妈知道了，肯定会大发雷霆，剥夺我看电视、玩手机的权利。想到这里，我觉得都不能呼吸了。
医生阿姨见我还在磨磨蹭蹭高，不耐烦了，催促道:“分不清，就看下一个!”
哎，看来现在只能蒙了，我把手指往上举了举。
医生点了点头，目光里有些疑惑，但没说什么。
虽然这次蒙对了，但我却怎么也高兴不起来，因为我知道自己近视了。
真后悔平时放任自己，糟蹋眼睛，今后，得戒掉电子产品，科学用眼，不能让近视再加深了。
睛心呵护光明未来作文 篇17
唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。
不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。
进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。
“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。
“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗？那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。
你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。
像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。
看书在光线明的地方；多多运动；少看、尽量不看电视、电脑等。
更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：
开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的？扎头发的吧？”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。
现在让我来详细地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。
还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦！
总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期待黑暗还是向往光明？我猜应该是阳光吧！那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。
好视力，好成绩，好未来！
“三好”学生是你我！
睛心呵护光明未来作文 篇18
众所周知，眼睛是心灵的窗户，白天打开看奇妙的世界，晚上关上进入甜美梦乡，之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。我的身边有许多人因为近视或远视，变成了“小眼镜”，给他们的生活、学习或工作带来许多麻烦。接下来我给大家分享一个戴眼镜朋友的麻烦事，一定让你捧腹大笑。
珍珍姐姐是一位品学兼优的女生，而且特别喜欢看书，阴暗的房间里、床上、走廊里、上学路上……经常能看见她捧着书的身影，前段时间，她发现偶尔看不清老师黑板上的字，她觉得可能是自己没休息好，就没在意。周末，她给她心爱的布娃娃洗澡，她像往常一样倒了许多洗衣粉，但是她觉得今天的洗衣粉和平常有点不一样，因为气味很香甜，还不起泡，闻起来还有一股熟悉的味道，有点像牛奶的味道。难道洗衣粉新出牛奶香味了?她满心欢喜地洗着娃娃，可是娃娃身上的污渍怎么也洗不干净，于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉，谁知这才让她大跌眼镜，她竟然把牛奶粉当成洗衣粉了。后来她在视力检测的时候被发现近视，变成了小眼镜。
变成小眼镜的珍珍姐姐，对于我这爱看书的弟弟，经常语重心长地和我说：“喜欢看书是一个很好的习惯，但是看书要注意周边环境，要在光线充足的地方;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要控制时间，隔一段时间要起身看看窗外的绿色……”
其实除了珍珍姐姐，我身边还有两个由小眼镜变成大眼镜的人，他们就是我的父母。我的爸爸因为看书不注意用眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，而我的妈妈因为上班长时间面对电脑造成了近视，现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放大镜”，因为妈妈说没有她的“放大镜”，她连地上的饭粒都看不见，所以爱护眼睛也是我们家的一个重要话题。
在我看来，远视或近视会给我们的生活带来诸多不便，为了让自己不要变成小眼镜，请大家和我一起爱护双眼，打赢这场没有硝烟的护眼战争吧!
睛心呵护光明未来作文 篇19
新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你？真是的。”
第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！
赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不象你这个‘四眼鱼’，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。
上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势。日复一日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了。
这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”
王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”
从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。
睛心呵护光明未来作文 篇20
从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力一定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。
那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。
戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……
妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜，因为这是最后的希望了。妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。
从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。
虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。
睛心呵护光明未来作文 篇21
今天，约五十名小记者来到了芜湖市中小学生视力健康防控中心参加了护眼活动，让我们这些小记者们充分体会到了护眼的重要性。
首先，我们测试了一下眼力，共有两项，一项是检查眼睛，一项是测视力。轮到我检查的时候，我有点紧张，生怕自己的眼睛不好。检查结果还算好，只有一只眼睛稍差点，但医生提示要注意保护用眼了。
然后，我们又体验了视觉训练，其中最有趣的是聚散球：用一条线拉直，中间有红、黄、绿三个球，看红球五下，再看绿球五下。体验者看着、看着不知不觉就变成斗鸡眼了，眼球滚来滚去真有意思，体验完了还真让我的眼睛看东西好像比以前要明亮了一些呢。
接着，我们又来到了三楼，护眼活动也推向了高潮。我们从电视的教学片中知道了眼睛是怎样工作的；应该怎样校正和预防近视；学习书写的正确姿势；中小学生应经常到室外运动对眼睛会有许多好处；还教了我们经常做近看远眺操和眼保健操等等知识。
听了这些常识，我不禁反省起自己来，平时我写作业从来没有注意过姿势，眼睛离书本也没有一尺，可没想到姿势对眼睛这么重要啊。如果趴着写字、看书，就会对眼睛造成近视等不良后果。我平时还喜欢一边走路一边看书；看书的时间过长，中间没有休息，这些都是用眼坏习惯，今后一定要好好改正。
最后，我们又来到了会议室上了一堂《防控近视，人人有责》的课。讲课的医生叔叔说了一组可怕的数据：现在的百分之九十以上的大学生都是近视；一些食物也会造成青少年患近视，如我们平时吃的糖、喝的碳酸饮料等，这些食物吃多了都会伤害眼睛的；医生叔叔告诉我们现在如何预访近视，建议我们多参加户外运动和每天都要坚持放眼远眺等。
拥有一双明亮的眼睛，对于我们每一个人来说都是很重要的事情，让我们一起保护眼睛，爱护眼睛吧！
睛心呵护光明未来作文 篇22
“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。你轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星。”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌，令我不禁沉思：我们原本炯炯有神的双眼，在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下，是否早已迷茫无神？深蓝夜空中的明月，是否也已经混浊不清？丰富多彩的世界，恐怕也像披上一件缥缈的纱衣，若隐若现了吧！那么，我们应该怎样爱护自己的双眼呢？
认真做眼保健操
每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。广播一响，清晰的女声朗读着节拍，我放下手中的笔，闭上眼睛，挺直腰板，伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。眼操结束，我睁开双眼，眼前的光景似乎明亮许多；眼睛，也不像之前那般疲劳。认真做眼保健操，恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！
经常远眺
假期一到，我经常赖在电脑桌前，长时间不挪窝。紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息，时间一长，我便会感到眼睛酸疼。这个时候，我就会走到窗前，向外眺望。远处，有着鳞次栉比的高楼大厦，蜿蜒曲折的公路，往来不断的汽车。不管是在鲜亮的日出时分，或者炙热的正午，甚至是暗淡的黄昏，窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳。经常远眺，放松的不仅是疲劳的视神经，还有紧张的心情哟！
保持正确的坐姿
写字时，为了追求效率，我的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”。距离一拉近，字迹也随之变得更加清晰。一开始，我还为自己的“小聪明”而洋洋得意。渐渐地，我才发现，头一低，挡住了光线，我的眼睛简直是在阴影里工作，这无疑让眼睛更加疲惫。其实我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口诀的，奈何实施起来比较难。我把这句话写成纸条，贴在笔袋上，让它时时提醒我保持良好的坐姿。当我把它奉为圣旨，谨遵它的要求，我知道我又消除了一个近视隐患，眼睛在我精心地呵护中，又能健康舒适地为我服务了。
爱护眼睛不应成为空洞的口号，而应该化为实际的行动，请从小事做起，实实在在地保护你的眼睛，让它更好地带我们看云卷云舒，观潮起潮落，洞察这个世界的精彩与美丽吧！
睛心呵护光明未来作文 篇23
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。
根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？我心中的美好家园是干净的。现在，有许多企业和工厂都大量排废气，还有很多汽车也都排尾气。蓝蓝的天空变黑了，白白的云彩也变黑了，轻轻的河水变得混浊不清，空气中的二氧化碳变多了，人们的生活也都受到了影响。但我心中的美好家园已经没有排废气的企业和工厂，起初的为企业都被科学家改装成了能使人们长寿的气体。但是人们都开始用自行车或者走路这样既健康又环保。而且天空慢慢变蓝了，云彩也慢慢变得更白了，河水也变得更清了。坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度；学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。
睛心呵护光明未来作文 篇24
“咚，咚，咚……”那古老的大钟一连敲了十二下，我才放下手中的遥控器，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……
“啊！这是什么地方？”我睁开眼睛，只见周围一片漆黑，渐渐地有了微弱的亮光，我仔细一看，只见我坐在椅子上，手和脚都被铁镣给锁住了，我慌忙地挣扎着：“救命啊！来人啊！快放开我啊！”慌乱中我只听见一声厉喝：“肃静！”顿时，到处都亮了起来，一双双明亮的大眼睛正盯着我，我被吓得三魂不见了七魂，一动也不敢动。看了许久，我终于弄明白了，原来我是在法庭上。我看见一双严肃的大眼睛正坐在主审台上，陪审团在它的左右两侧，也是一双双大眼睛。
“开审！”主审官大眼睛喊道。
我的心情渐渐平静下来，试探着问道：“你们是谁？这是什么地方？”
主审官说：“我们是眼睛，这里是眼睛王国！我们要审判你！”
“眼睛王国”是什么东东，我怎么没听过？我心里打了个大问号。“那你们抓我来干什么，我还要回去看电视呢！”没等我说完，从里面走出了一双疲倦的眼睛。这是一双与众不同的眼睛，它那本来洁白的身躯变黄了，布满了血丝，原本黑亮的心脏也变得灰暗了。我越发奇怪了：这双眼睛怎么这么熟悉？正当我迷惑不解的时候，那双疲倦的眼睛可怜巴巴地对我说：“主人，您为什么这么不爱惜我呢？”说着，它流下了眼泪。
“不可能！这个‘丑八怪’怎么会是我的眼睛呢？法官大人，您可要明鉴呀！”我生气地说到。
“准不会错的！”那双疲倦的眼睛愤怒地说。
“那你……你有什么证据吗？”我有些慌了。
那双眼睛自信地说：“当然有！”说完，它拿出一些照片，上面全是我不良的用眼习惯：有的是睡在床上看书；有的是在玩游戏；有的是看电视到深夜……
“现在铁证如山，你还不认罪！”主审官严厉地说到。
我无言以对，法庭做出终审判决，根据“眼睛王国”法律第三章第八条，决定把我处死。
我被吓呆了。来到刑场，一把明晃晃的大刀砍向我，我吓得全身发抖，“别杀我，别杀我，我会改过的，我会改过的，别杀我……”
“佳佳，你怎么了，这孩子……”一个熟悉的声音把我拉回到现实。我睁眼一看，原来是场梦。梦啊梦，你可千万别成真，我一定会加倍爱护眼睛的。
睛心呵护光明未来作文 篇25
今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。
挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：" 右，左，上，下"。看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。我想："咦！我 的眼睛怎么了。"医生说："你的眼睛视力下降，现在你的左右眼视力只有0.4了，要格外引起重视啊！你以后写字要 坐端正，看一小时书要休息一下，睡觉不能看书......"
妈妈为此帮我制定了一系列的爱眼护眼计划，什么时间起床、睡觉，什么时间学习、看书，包括多吃胡萝卜、鸡肝 对眼睛好。
这次到医院一查视力才知道自己视力很差，所以我以后一定要爱护自己的眼睛，看书时坐端正，做作业时间也要控 制好，在走路、吃饭的时候都不要看书。希望我现在改正还来得及，小伙伴们你们也要好好的爱护眼睛哦！
篇四：爱护眼睛
今天妈妈带我去医院检查视力，经过检测，我的视力比放假前下降了。妈妈问我："知道视力为什么下降吗？"我摇摇头。医生问我："小朋友，暑假里你玩电脑了吗？"我小声说："玩了。""你经常看电视吗？"我点点头，医生又说："喝碳酸饮料了吗？"我不解的说："喝过几次可口可乐。"医生说："碳酸饮料里的碳酸对视神经发育很不好，现在你的年龄还小，视神经还没有发育好，以后不要再喝饮料了，"妈妈惊讶的说："不知道饮料还有这么大的危害。"医生又说："小朋友，现在你还没有形成近视眼，平时注意读书、写字时的姿势，学习一小时休息一会儿，做做眼睛保健操，往远处望望，不能再玩电脑、看电视，这样你的眼睛就不会近视了，"妈妈严肃的对我说："叔叔说的话你都记住了吗？"我狠狠的点点头。这时我知道了妈妈平时的唠叨都是为了我好。
从现在开始，我一定好好保护视力，爱护好我的眼睛。
睛心呵护光明未来作文 篇26
我曾经是一个很不爱护眼睛的孩子。每次，当我写作业的时候，眼睛离本子总是越来越近，都快贴上本子了。妈妈看见了，总是让我把腰挺直，眼睛离者本子远一点。我答应了，可是，不过一会儿，我的眼睛又凑上了。
一天晚上，我在床上看书，不知不觉地睡着了……
过了一会儿，我醒来了，我揉了揉眼睛。忽然，我觉得自己好像被别人抬起来了似的。不对劲儿！我往下一看。啊！我怎么被一个个大眼睛抬着？我大声喊：“你们想干什么？”其中一个大眼睛冷笑着说：“呵，我们要带你去‘好’地方！……伙计们，用力抬！嘿咻，嘿咻……”把我给吓了一跳。我想逃掉，可是，它们抓着我死死不放。我挣扎了一会儿，心想：没有用了，我一定逃不了了，还是老老实实地呆着吧。
不一会儿，它们把我抬到一栋楼的门口。我一看那栋楼，不禁打了一个冷战，上面写着：爱眼国——眼族人民法院“欢迎”您！难道我犯了什么罪吗？这时，两个大眼睛走过来，对抬我的那些眼睛说：“辛苦你们了！”那些眼睛们说：“为眼族人民服务！”接着，两个大眼睛把我押到了法院。
法官见到我，就问：“你是叫Osaka，及时雨吗？”我支支吾吾地说：“是…是的。”法官就大声说：“原告人”‘爱眼’先生说有几启故意伤害案与你有关，被告人季新钧，有过这样的事情吗？”我好好想了想，说：“我没有啊！”法官说：“那么，就让原告‘爱眼’来说说吧！”话音刚落，爱眼就走了出来，它是一个发黄的，布满血丝的眼睛。那正是我的眼睛！它说：“我的主人老是不爱护我，他总是趴着看书，看电视总是离得很近，使我的眼睛布满了血丝，看东西越来越不清楚，我都快受不了了！”法官听了，点了点头，我看了看其他的旁听的眼睛们都皱起了眉头。法官拍了一下桌子，大声说：“被告人犯了两个罪，第一：故意伤害罪。第二：在我面前说谎罪。因此，被告人被判处无期徒刑！”我吓得半死，忙说：“对不起，对不起！我今后不会再这样了，饶了我吧！……”
“儿子，你在说什么呢？快起床，洗脸刷牙，吃早饭去！”啊？哦，原来是一场梦啊，但愿这个梦到此结束，不再有第二次。
睛心呵护光明未来作文 篇27
我从小喜欢看书，没有注意用眼的卫生，对父母的“唠叨”总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜，从100多度到现在的500度，这给我日常生活和学习带来许多不便。现在，我的眼睛时而有痛累感，真后悔啊!
三、四年级的时候，我看书近乎疯狂，吃饭、走路捧着书，上厕所、洗澡不忘带上书，弹钢琴、做功课也在一边看书，被窝里看书更是家常便饭……那时我想：人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了。由于吃饭不正常，睡眠不足，缺少户外活动，引起胃口不好、精神不足，体质下降，视力也骤然降低。
随着近视带给我的困扰增多，我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学，那时，我才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要，懂得合理安排用眼的时间：下午放学回家后，我先写会儿作业，然后吃饭，再写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静静地听着音乐，感受着微风的耳语……再回到书房读书学习。晚睡前，弹弹钢琴，放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息，否则难以恢复，造成恶性循环。每天还坚持眨眼1~2分钟，让眼球也运动运动。
我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起，我慢慢闭上眼睛，深深呼吸着，放松，保持着这种宁静而愉快的心境。前两天，我在网上看到了一种治疗近视眼的信息：就是在夜晚睡觉前，微闭眼，观想全身肌肉放松。这时，眼睛会不自觉地微张开。再缓慢地放松、闭眼，如此反复几次……这样很容易入睡。早上，醒来别忙张开眼睛，先观想几次，才慢慢地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒服，减少了痛、胀、累的感觉。近来，我注意用眼卫生，不再挑食，加强锻炼。现在身体壮实多了，睡眠质量有好转，眼睛累、痛的现象也逐渐在减少。
眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。“身体发肤，受之父母”我们要珍惜它，爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己，也别让父母为我们忧心……
衷心祝愿：明亮的眼睛伴随你们一生!
睛心呵护光明未来作文 篇28
据统计，我国小学生近视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。
国庆节假期，爸爸妈妈带我去市眼科医院检查视力。左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我平时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经近视到这种地步了！而且，医生说：“根据现在这种情形，就算是戴上普通近视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。但是你来算算：你家孩子今年11岁，到她18岁以后可能度数就是1000度左右。！”医生停了下，又说：“近视1000度所看到的景物是什么样子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了马赛克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也说：“一个小女孩，近视1000度，她还能干啥？”现在有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制近视度数增加效果很好！
没办法，爸爸妈妈决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形镜每天都要清洗，会很浪费时间和精力。所以，同学们，请吸取我以及其他近视者的教训吧！保护好自己那珍贵而又明亮、清澈的眼睛！远离手机、电脑等电子产品，养成良好的用眼习惯！不要把它变得黯淡无光，不要等近视了再去后悔！一个人如果连世界上的美好风光都感受不到，那还有什么意义呢？
请珍爱自己的眼睛，珍爱自己的一切！当你感到世界上没有什么美丽的自然风景，只有手机和逛街才有乐趣时，请拿自己和海伦·凯勒比一比；当你认为平常的饭菜平淡无味时，请拿自己和失去味觉的人比一比；当你感到别人的建议都是废话时，请拿自己和聋哑人比一比；当你感到……
我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的家长、老师和同学们，是一件多么幸福的事啊！
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