升学

高考应试像体育竞技一样，硬件讲实力，软件讲心态。考生能否在考场上正常发挥或超常发挥，关键取决于考生的应试心态是否平稳。

(1)充满自信进考场

信心充盈永远是高考成功的最大筹码。每一位考生都应该这样积极暗示自己："高考临场与平时考试一样，没什么可担忧的"、"只要把平时学会的都答出来就是成功"、"别人都不紧张，我若紧张不就太可笑了吗？"、"我能成功，我一定能成功！"

(2)开考前学会给自己预热

面对开考前的怯场情绪，考生应有意识地去想想该学科的主干知识与重要定律，致使思绪专注在该学科之中，这样不仅能避免"杂念"在发卷前侵入大脑，而且会帮你及时进入状态。并且，以往的临场经验会提醒你：虽说开考时总会心慌那么一阵子，一旦做出几道题之后，情绪便会立马平稳下来。

(3)高考当平时，答卷如练习

如何能在规定时间内做完试卷中的所有试题，依然需要看考生的心态是否平稳。那些总是担心答卷时间不够而慌恐匆忙的考生，一是容易出现将答案填错的失误；二是容易形成反复检查的滞留习惯；三是容易导致知识迁移受阻、无效劳动增多的思维无头绪状态。在这种情形之下，答卷时间肯定会浪费不少。为此，诚望考生记住4句话：冷静思考寻找感觉，大胆猜测完整认定；选项仔细作答缜密，一旦确认不再回首；循序渐进步步向前，依据实力灵活跳跃；心态坦然发挥正常，沉着应战节省时间。

(4)遭遇难题，要作冷静思考

考场上遇到难题，你可暗示自己："要难都难，大家一块难，慌什么！"每当这个时候，谁能稳住自己谁就会以好的状态继续前行，谁心慌谁就会发挥失常。此外，面对难题，亦可采取"退而求其次"的策略：能做几步就尽力做几步。如果该难题在短时间内"拿"不下来，还可采用绕过难题"回头再说"的办法。

(5)前科失误，要有大将风度

高考期间，出现某一科考试失误的现象，是常有的事情。考生一要冷静地看待前科考试的失误：既然"失误"已经成为不可改变的事实，若内疚不已、自责不休，对于赢得后几科考试的正常发挥是十分不利的；二要以平常心态看待前科考试的失误：偶尔失误不要放在心上，多学科应试不以"一城一池"得失论输赢，如果后几科发挥得好，前科丢分的损失一定会夺回来的；三要明白：当一科考完后，不再过问其答案的正确与否，把精力完全投入到下一科考试中去，才是明智之举。

特别要提醒大家的是，在每年的高考中，总有许多考生因为情绪紧张而造成自我感觉"失常"，常常以为自己某一科考得奇差无比，然而分数出来后结果却并非如此。所以，在考试期间，千万不能仅凭自己的感觉就断言"考砸了"。