黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人

2020-10-29 内经

  《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》关于土形人的描述原文:土形之人,比于上官,似于上古黄帝。其为人,黄色,圆面,大头,美肩背,大腹,美股胫,小手足,多肉,上下相称,行安地,举足浮安。心好利人,不喜权势,善附人也。能秋冬,不能春夏,春夏感而病生。足太阴,敦敦然。大宫之人,比于左足阳明,阳明之上婉婉然。加宫之人,比于左足阳明,阳明之下坎坎然。少官之人,比于右足阳明,阳明之上枢枢然。左宫之人,比于右足阳明,阳明之下兀兀然。

  1、土木形人

  土木形人在行为方式上和木土形人有些相似,但在精神上却没有木土形人的郁闷。土木形女人能干而顺从,经常能从生活的点滴中享受到乐趣。性格上和蔼可亲,温顺平和,即使是陌生人也不会对她们产生戒备之心,颇有“邻家大嫂的亲切感。

  易患疾病

  土木形人在晚年容易因肥胖而患糖尿病、高血脂、高血压等症。

  饮食调养

  适合土木形人多吃的食物:冬瓜、黄瓜、豆芽、豆浆、豆腐、韭菜、洋葱、生姜、枸杞、醋、黑木耳、山药、玉米、麸皮、小米、黑米、紫米、蚕豆、黑豆、黄豆、绿豆、豌豆、赤小豆、魔芋、芹菜、韭菜、芦笋、胡萝卜、白萝卜、蒜苗、菠菜、香菇、蘑菇、紫菜、海带、海白菜等,适当吃些辣椒、花椒、胡椒。

  养生要点

  土木形人应该积极参加运动,经常练习脊柱调息法,揉捏耳朵,促使全身气血畅通,让血压值正常。勤练习孙思邈养生9法,令全身的“零部件都动起来,远离肥胖,让糖尿病和高血脂不敢靠近自己。

  2、土火形人

  她们是无忧无虑的乐天派,笑容是她们脸上最明显的标志。土火形人最常见的长相是圆脸,面颊或面色偏红。她们声音洪亮,笑声爽朗,非常乐观。大多数时间,土火形人给别人带去的,都是欢乐。不过,遇到烦心事时,她们也会发火,但基本是当时的事当时了,过后不再计较。

  易患疾病

  土火形人易患肥胖症、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、脑溢血、胆结石等症。

  饮食调养

  土火形人应少吃动物的内脏,蛋黄,奶油面包,奶油蛋糕,雪糕,肥肉,烧烤食品,油炸食品等肥甘厚腻的食物。多吃橙子、橘子、花椰菜、柿子椒、西红柿、石榴、草莓、猕猴桃、黑木耳、黄瓜、脱脂牛奶、豆浆、大豆、生姜、大蒜、洋葱、紫茄子、燕麦、红薯、山楂、海鱼等。

  《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》关于土形人的描述原文:土形之人,比于上官,似于上古黄帝。其为人,黄色,圆面,大头,美肩背,大腹,美股胫,小手足,多肉,上下相称,行安地,举足浮安。心好利人,不喜权势,善附人也。能秋冬,不能春夏,春夏感而病生。足太阴,敦敦然。大宫之人,比于左足阳明,阳明之上婉婉然。加宫之人,比于左足阳明,阳明之下坎坎然。少官之人,比于右足阳明,阳明之上枢枢然。左宫之人,比于右足阳明,阳明之下兀兀然。

  1、土木形人

  土木形人在行为方式上和木土形人有些相似,但在精神上却没有木土形人的郁闷。土木形女人能干而顺从,经常能从生活的点滴中享受到乐趣。性格上和蔼可亲,温顺平和,即使是陌生人也不会对她们产生戒备之心,颇有“邻家大嫂的亲切感。

  易患疾病

  土木形人在晚年容易因肥胖而患糖尿病、高血脂、高血压等症。

  饮食调养

  适合土木形人多吃的食物:冬瓜、黄瓜、豆芽、豆浆、豆腐、韭菜、洋葱、生姜、枸杞、醋、黑木耳、山药、玉米、麸皮、小米、黑米、紫米、蚕豆、黑豆、黄豆、绿豆、豌豆、赤小豆、魔芋、芹菜、韭菜、芦笋、胡萝卜、白萝卜、蒜苗、菠菜、香菇、蘑菇、紫菜、海带、海白菜等,适当吃些辣椒、花椒、胡椒。

  养生要点

  土木形人应该积极参加运动,经常练习脊柱调息法,揉捏耳朵,促使全身气血畅通,让血压值正常。勤练习孙思邈养生9法,令全身的“零部件都动起来,远离肥胖,让糖尿病和高血脂不敢靠近自己。

  2、土火形人

  她们是无忧无虑的乐天派,笑容是她们脸上最明显的标志。土火形人最常见的长相是圆脸,面颊或面色偏红。她们声音洪亮,笑声爽朗,非常乐观。大多数时间,土火形人给别人带去的,都是欢乐。不过,遇到烦心事时,她们也会发火,但基本是当时的事当时了,过后不再计较。

  易患疾病

  土火形人易患肥胖症、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、脑溢血、胆结石等症。

  饮食调养

  土火形人应少吃动物的内脏,蛋黄,奶油面包,奶油蛋糕,雪糕,肥肉,烧烤食品,油炸食品等肥甘厚腻的食物。多吃橙子、橘子、花椰菜、柿子椒、西红柿、石榴、草莓、猕猴桃、黑木耳、黄瓜、脱脂牛奶、豆浆、大豆、生姜、大蒜、洋葱、紫茄子、燕麦、红薯、山楂、海鱼等。

  养生要点

  土火形人平时要注意多喝白开水,尽量运动让身体出汗,排除毒素。多吃醋,常拍掌跺脚,坚持推腹、练习脊柱调息法,经常在后背和腹部刮痧拔罐,促进气血正常运行,保持身体健康不生病。

  3、土水形人

  土水形人外貌丰满,为人左右逢源。她们有着土形人的`大气与水形人的圆转,跟谁都能交上朋友,交际面和朋友圈甚广,有着不错的人缘儿。她们往往具有艺术的天赋,尤其在嗓音上有着他人难以企及的声线。

  易患疾病

  土水形人易患肥胖症、高血压、高血脂、月经不调、白带多、阴道炎、眼袋浮肿等症。

  饮食调养

  适合土水形人多吃的食物:应多吃冻豆腐、黑木耳、银耳、何首乌、莲子、芡实、麦芽、大葱、大蒜、洋葱、香菇、冬瓜、黄瓜、豆芽、韭菜、鲜鱼腥草、山药、当归、黄芪、党参、薏米、豆浆、枸杞、燕窝、百合、梨、苹果等。

  养生要点

  土水形人应经常用陈蕲艾灸条,点燃插入艾灸盒里,灸烤足三里、三阴交、神阙、关元穴。用五行养生油错搓八髎,排毒补肾精,以精为动力,调理肥胖症和月经白带。经常做肾保养,改善眼袋浮肿现象。勤练脊柱调息法,坚持张大夫的“减肥6字歌,使血脂和血压都保持正常。

  4、土金形人

  土金形人对人诚恳忠厚,不喜争名逐利。性格比较奇特,平时慵懒,易满足于现状,不思进取,对生活没有长远规划。一旦生活突然改变,快到山穷水尽时,她们却能够迎难而上,不怕困难,吃苦耐劳,做出令人吃惊的成绩。可当成绩带来安逸时,她们又恢复到不思进取的慵懒状态。土金形人做事风格有点类似于弹簧,施加压力才会有弹力。

  易患疾病

  土金形人易患肥胖症、高血压,颈椎病,腰肌劳损,内分泌紊乱,不孕不育、卵巢功能下降,皮肤出油等症。

  饮食调养

  适合土金形人多吃的食物:豆浆、大豆及其制品、蜂皇浆、蜂蜜、绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜、黑木耳、黑豆、黑米、大白菜、花生、黑芝麻、核桃、松仁、玉米、木瓜、雪蛤、荠菜、大蒜、香菇、青花鱼、鳗鱼、海带、牡蛎等。

  养生要点

  土金形人由于不善于规划目标,人生容易大起大落,非常容易导致内分泌失调,而引起不孕不育症。因此,土金形人应改变慵懒的习惯,尽量对自己的生活做出规划,使生活的帆船有既定的航行线路。平时应多做肾保养、搓八髎,养足肾精,调节内分泌和血压。经常练习脊柱调息法、颈椎保养法,调理颈椎和腰椎。

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