基本礼仪常识

2017-09-15 礼仪常识

  导读:礼仪是人们生活和社会交往中约定俗成的,人们可以根据各式各样的礼仪规范,正确把握与外界的人际交往尺度,合理的处理好人与人的关系。做到不失礼,不夺礼,给人留下良好的影响。下面是小编为您带来的关于礼仪介绍大全,欢迎你前来参考和学习。

  一、建立基本形象

  1、眼神:把眼神放在一个观众上,说完一个意思再转向另一个观众。运用眼角的余光,尽量接触大范围的人群。

  2、面部表情:头平视微上扬。动作不应过快。表情投入,加点笑容。

  3、手:放松放在左右胸骨最低的地方。双手在体前交叠。

  4、简单的迅速的提升自信心、自信形象的方法:

  双肩往后挪一寸。

  收紧后腰肌肉。

  头往上倾斜5度。

  吸满一口气再说话。

  二、仪态礼仪

  站立是人的最基本的姿势,所谓“立如松”是说人的站立姿势要象青松一样端直挺拔。站立是一种静态美,是培养优美仪态的起点,是发展不同质感的动态美的'起点和基础。

  站立时要直立站好,从正面看,身体的重心线应在两腿之间向上穿过脊柱及头部,要防止重心的偏左或偏右,重心要放在两个前脚掌。

  站立的要领:

  挺胸、收腹、梗颈。站立要端正,两眼平视,环顾四周,嘴微闭,面带笑容。双臂自然下垂或在体前交叉,把右手放在左手上。注意:双手不能叉在腰间,也不可抱在胸前或将手插在裤兜里。在站立时,切忌无精打采地东倒西歪,耸肩勾背或懒洋洋地依靠在墙上或椅子上。

  练习:

  1、把身体背靠墙站好,后脑、肩、腰、臀部及足跟均能与墙壁紧密接触。

  2、把书本顶在头上行走,尽量不使书本掉下来。

  三、行走礼仪

  行多于站,“行如风”是说人们行走时要象风行走在水上时一样具有轻快自然之美。

  要领:行走迈步时,应脚尖向着正前方,脚跟先着地,脚掌紧接着落地,挺胸收腹,两臂自然摆动,节奏快慢适当,给人一种矫健轻快从容不迫的动态美。

  走路时步态美与否,由步度和步位决定。如果步度与步位不合标准,那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏,也就失去自身的步韵。

  所谓步度,指行走时,两脚之间的距离。步度一般标准;一脚踩出落地后,脚距离末踩出一脚脚尖的 距离恰好等于自己的脚长。

  所谓步位,就是脚落地时应放置的位置,走路时最好的步位是:两只脚所踩的是一条直线,而不是平行线。步韵也很重要。走路时,膝盖和脚腕要富于弹性,肩膀应自然,轻松地摆动,使自己走在韵律中。 走路时的行走路线是:脚正对前方所形成的直线,脚跟要落在这条直线上。正确的走姿:轻而稳,胸要挺,头抬起,两眼平视,步度和步位合乎标准。

  注意事项:

  1、 自然摆臂,幅度不能太大,前后摆动幅度约45度。

  2、 保持身体挺直,切忌左右摇摆或摇头晃肩。

  3、 膝盖和脚腕应轻松自如,避免僵硬,忌外八字和内八字。

  4、 走时不要低头后仰,也不要扭臀。

  5、 多人行走时,不要横排走,或勾肩搭背。要超越时,应在致歉后大步走过,而不应跑步。

  6、 步度与呼吸配合成有规律的节奏。接待时,按规定路线行走,靠右行,不走中间;相遇宾客时,要点头行礼致意并让路,不抢道,有急事要超越时,致歉后加快步子过。

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