经过一周的训练，黑帆进入了周末的整合休息期。自从进入游泳队，他的休息就是很规律很保守的瑜伽和散步，连自行车都不敢骑，生怕受伤，因为要长期浸水训练的话受伤是很不利的。与此同时戒掉的还有爬山尤其是爬野山。
所以这个周末他原本也就波澜不惊地过去了，但是前段时间他一个搞户外越野的朋友约他去爬山。黑帆不知道是因为心中那股冒险之火被打压的久了还是碍于朋友的面子，他非常的想去，可是对于受伤的恐惧始终牵制着他，他不敢去。他不会忘记三年前的那次重创，他为此付出的除了三个月拄拐的没有尊严的生活，关键是失去了长跑的能力，后来一旦迈腿超过十公里他就脚疼。现在可不是一点点的伤病的问题了，他如果失那就是失去自己一辈子的职业运动员梦想。今年夏天的大运会之前的每一天不容有任何的闪失，努力七八年才进入职业运动队，而下学期他又要毕业实习。功过垂成也就是指望这个夏天了。对于受伤的恐惧，随着户外论坛的饥饿营销与日俱增，看着每一天上涨的报名人数，他既担心报名晚了费用昂贵而且随时有满员的风险，又担心如果爬山的过程中出现什么意外差错摔一跤或者擦伤之类的他的冬训就泡汤了。这个寒假是一个卧薪尝胆奋起直追的机会，绝对不可以成为养病的伤假。即使爸妈多次安慰黑帆其实既然是整一个户外论坛搞的活动，那就一定有足够的安全保障，况且如果有大伤害那么论坛的面子也挂不住，但是黑帆对于夏天比赛的看重让他根本不愿意去尝试哪怕去想如果那个不安全的因素是自己然后会有多么严重的后果，因为他觉得如果有闪失自己的损失是多少钱也赔不起换不来的。
最后，还是妈一句“你是真的喜欢吗”触动了他内心最深层的那根弦，他的确喜欢大自然，喜欢登高望远的感觉，喜欢阵阵山风和潺潺流水，啾啾鸟鸣袅袅炊烟更是一中别样的生活体验，生活不是仅仅是眼前的奋斗拼搏，还有适当调剂的诗和远方。顺便嘛，黑帆想着，还可以检验一下近半年的高强度训练到底有没有给身体综合素质打下一个稳定的基础。登山是最需要综合素质的，他在零装备零理论的情况下，考的就是体适能基础尤其是耐力和协调性。两年前大海哥觉得他的体能差劲儿的可谓一文不值，去年夏天相见却没有深入交流，这回也是让自己给户外圈和大海哥留下深刻印象的关键一战。他得去，他必须去！第一是为了训练，调剂平时枯燥的生活，检验自己的综合素质；第二也是为了训练，为了使自己获得成就感，获得继续训练的动力——那种源源不断的优越感和肌肉充血的泵感，他对于周日的爬山跃跃欲试，周六晚上七点就休息了，确切的说自从上大学以后就没有进行过户外越野，他几乎都忘记了山林感受。
第二天周日，黑帆六点不到就醒了。他历来有一个毛病，就是如果遇到特别兴奋紧张的事情他就会睡不着觉。为了让爸觉得他是自然醒同时也别影响爸妈的休息，他悄悄地进了厨房准备早餐和中午的干粮。早餐是馒头鸡蛋，午餐是馒头巧克力葡萄干。他觉得十一公里的山路应该准备多一些水，至少三升，但是以前爸一直打压他带水的热情，嫌他背得太重会把包背坏，所以他这回只带了一升半，这也为最后的断水埋下了伏笔。
很无奈，蹑手蹑脚地出门还是被爸发现了，黑帆也只能说赶早不赶晚，而且早点去还可以多和其他的户外爱好者谈谈话聊聊天。但是其实他心里只想这一件事——快点儿出门去看看郊外的世界，走出家门，拥抱诗和远方。
交通还是挺顺利的，黑帆不一会儿就抵达了同和六片山脚下，他没有想到几年不见大海哥得天壤之别了，三年前他是做社工，去年见他虽然是搞户外但是只是小卒一个，如今已经扯起巅峰户外的旗杆子成为独当一面的主领队了。彩旗飘飘威风飒飒，整个户外俱乐部的领队和常驻会员都来了。黑帆突然有一种别样的触觉感受，他觉得一进这些搞户外的人堆里，他人也跟下了游泳池一样，全身被水包裹的感觉非常怡然自得。同样，混在一批热爱运动热爱生活的人堆儿里他也是一种如鱼得水的感受。
山前广场上的人有的似乎是初出茅庐的小白，有的是全副武装的.专业户，也有些饱经沧桑的老江湖，当然不会少了初来乍到抱着交友为目的的青年中二。在人这里，黑帆一会儿跟入坑的普及专业知识，俨然成为了老油条；一会儿又对拿着碳素登山杖穿着防水鞋的装备党赞不绝口，似乎虚无主义到了极致；当然跟那些啥都不懂来拥抱所谓“诗和远方”的青年人他聊的多是是他们在工作岗位或者大学专业的事情，毕竟这样的嘉年华什么样的人都会有，他需要博采众长。可是最令他佩服的还是那些仙风道骨的老油条，有几个老人家装备并不显得出众，言谈也就是围一小撮自得其乐，但是他们才是黑帆最为佩服的，他最敬重强者——真正有技术有竞争力的人，凭借几年的运动经验，他可以很轻易的分辨出谁就是那个比自己强的人，他该如何想他们学习。在游泳队的蛰伏让他更加有敏锐的观察力，让他始终保持谦虚和一种奋起直追逆袭的动力，进山，他准备好了。
又过了一会儿，大海哥开始普及他那套人尽皆知的安全守则了。当然这是必须的，运动嘛，除了百分百的安全就是不可估量的危险，而且免责程序也是得做到的。看着飘扬的队旗，黑帆瞬间感觉到了在十月份比赛时候那股意气风发的斗志，他们学院因为人不多，并没有扯一面宏伟的大旗，但是在他听见训练的闹钟不想起床的时候，那些其他获胜学院挥舞的各色队旗往往将他慵懒的美梦给撕扯的荡然无存，所以他对于旗帜已经有了别样的情感，比赛中，他会全力效忠在自己的的旗帜周围，坚定的把握住它；而对于对手的旗帜，让它黯然失色是他坚定的使命。
也没听清领队大海哥都扯了啥，总之大海哥背后那条进山的陡峭狭窄的石阶路、石阶路尽头拐弯处浓密的树林、树林作为大背景上喷涂的那抹艳丽招摇的巅峰户外队旗、还有在队旗的猎猎作响中被撕扯得粉碎的清晨迷雾一直时他注意的焦点。
踏下一节节石阶，跟着眼前那卷红旗，听着呼呼而过的山风和脚下闪闪掠过的小野花，始终保持在第一梯队的黑帆一蹿一蹿地紧跟着大海哥。抵达第一个休息点后就没有铺装路面了，一个大斜坡立马儿让前队的几个人摔了大马趴。黑帆开始暗暗嘲笑那帮带了登山杖不会用的玩家了，没本事你装什么牛掰呀？的确所有大型越野比赛的冠军都是用登山杖的，但是登山杖的品质、功能岂是你们这些凡夫俗子所能熟练玩转的？再者说，这帮人里有几个是职业运动员的体能标准的？谁都知道关公耍大刀厉害，但不是谁都可以抡的起来那柄八十二斤的大砍刀的。正走着，猛地抬头一看，大海哥和另一个领队背包上已经挂满了各种名牌儿登山杖，黑帆不由的想起两年前积贫积弱的自己晃晃悠悠的在火炉山上靠着两只登山杖一瘸一拐还狂妄自大的给许多大牛大谈登山必备双杖的硬道理，现在他也算是步步为营收复了不少当年的面子，除了没钱，他什么都有，抱着就是要把装备党全部甩得绝尘的心里卷土重来的，同时，当然还不能忘记跟更厉害的前辈大牛讨教更加适合自己的新知识。
不论是十月份过竹林溪谷，还是这回，黑帆都会触景生情回忆起往昔在牛头山他不知所谓地给人讲竹林求援，然后最后只有自己进行了这个尝试。“竹林救援”是指使用竹子或其他不易剌伤手或者造成其他伤害的较高植物进行定位的功能。说白了就是晃身旁的竹子是远处的队友可以看见自己。这种方法在使用竹子的时候主要是当心爬到树上的蜈蚣或者毒蛇。当然两年前在牛头山他什么也没有遇到，就是自己体能不行跟不上队伍。山里，再多的理论也要强大的耐力支撑，再好的装备也要靠技术的加持。
可是，黑帆期待用以证明自己技术和长进的地方还没有到来。他只是哼哼小曲儿拍拍照，同时紧紧跟着领队。
绕过几个急弯之后，黑帆眼前一亮，像是猎人发现猎物，学霸看见压轴题一样激动——“我要等的断坡终于来了！”他苦苦等待的断坡终于到了！由于以前走过，黑帆很熟悉断坡附近可以攀附的几个树根以及可以着力的几个石块儿，他的打算是就等在那里，帮助后队的玩家尤其是那些拿登山杖的装备党递杖子同时进行必要的整队，毕竟断坡顶上的安全平台很小而且有几棵树是已经枯萎了不可以当栏杆扶的。在这儿他可以把自己的理论素质展现的淋漓尽致，最后他可以在尾队所有安全员的护送下无需任何人的辅助一溜冲下去，既安全又可以把他自己在大海哥两年前眼中那个掂着啤酒肚跛着脚的懦夫形象彻底洗清。嘿嘿，他提醒自己——别忘了看大家是怎么下的，一是看看有没有可以借鉴的，二来嘛，看看有没有些差劲儿的给自己的训练来点儿优越感。
由于前面的人下去的人很慢，后面的人越来越多，平台很快了聚集一大坨熙熙攘攘的人群，五六平米的安全区聚集了将近20号咸鱼，除了那些实在不方便的，例如拖家带口有小孩儿的，其他多数就是那些平日里风华正茂的书生意气，黑帆心里最瞧不起这种羸弱书生，尤其是还有几个男的，没本事就没本事呗，能不能拿出一点儿男子汉最后那点威风，站在安全平台外沿？“你就好意思站在靠近山石的地方让后让后队的老年人和小孩子走那种悬板一般的断崖边沿？”黑帆当然不会表露出来，毕竟人各有难处，况且多和这帮书生在这儿唠唠嗑也可以增长一些他对于重点大学课程的认识。
在断坡平台，他嗅到了华师的食堂云集天下美味；听见华工的实验室机床嗡嗡作响；在广工的实验室配置试剂；在暨大的大礼堂里滔滔不绝地妙语连珠……但是说白了，意淫完毕，他还是得认识到，而且更深刻的认识到，他只是一个微不足道大专生，今天他什么也没有赢，他必须看到自己的不足，论登山，除了职业登山队以及运动员，估计没几个人比自己厉害的，但是隔行隔山，他山之石可以攻玉，他来这里不是秀肌肉的，而是学习的，博采众长的。
“哎！细路仔（粤语：小子），帮我拿登山杖。”黑帆猛然醒过神儿来，回归自己的岗位。到底是翻山越岭发老江湖，加上在中专学了三年的服务业，他很贴心的把登山杖的握把朝下向下递，这样下坡后的登山者可以手一扬就拿到自己的杖子。与此同时，黑帆协助着登山队安全员维持平台上的秩序，无非是限制边沿的站立以及让儿童靠近山背一侧。
当然也有特别厉害的，有一个大爷一个纵跃蹦下了断坡，旁边的老太太自豪地说这大爷是弹弓，黑帆顿时回忆起在去年比赛的时候，有运动员掂着啤酒肚也游泳游得如箭如梭，人不可貌相。
后来的徒步，不外乎就是之前的许多事情景物的复制，黑帆觉得自己今天来值了，他证明了自己，找到了那种在运动中久违的优越感，原来这只是取法乎上的原理而已。
经过这一天的徒步，黑帆散了心同时找到了令他以更加奋进的态度坚持冬训的理由，下山的路上他开始回忆每一个细节，不论是他的优势还是劣势，他开始总结，他应该加强那些方面的弱点，应该继续优化哪些方面的的优势。他发现虽然在近乎所有登山者哪怕和大部分领队相比他都遥遥领先——不论是体能还是户外专业知识，但是他有一个核心的缺点——没有足够的存蓄，这无疑没收了他打进户外这个高消费圈子的敲门砖。不过现在他不苦恼了，他亲眼看见那些武装到牙齿的驴友在危险路段只能把装备交给他保管时那一句句听到耳朵生茧的“多借”（粤语多谢），为此他心里洋溢出恨不得满出来的自豪，寒门子弟又咋啦？他已经不是两年前那个掂着大肚子满身赘肉爬几十米陡坡就吭哧吭哧的怂蛋了！黑帆经历了一年时间的铸剑擦枪，经历了四个月在职业运动队和高手切磋的你追我赶，不论时体格还是心质上他都潜移默化的改变了，只是他自己没有察觉，他察觉到的只是夕阳用金辉装扮着云朵的裙摆，仿佛一个自信的舞者将霓裳招摇地此起彼伏，他大踏步地走下了山。
对于人极限承受的考验总是来的那么猝不及防，黑帆下山后发现走到车站还有好几公里，可是他已经喝光了所有的水，手机也在最不该停电的时候罢工了。刚开始他很有自信，他觉得只要沿着大路往南走就一定时地铁站。可是饥渴无时无刻不敲打这他已经枯竭的躯壳，虽然他心情很好，但也抵不住体能在这种前路还遥遥无期的情况下的衰竭，他没有自吹法螺地鼓励自己打口号，而是再一次暗暗铆了一股劲儿——“这是今天额外的考验，就看你受不受得住了！”黑帆开始用他在长跑时的方略鼓励自己“控制情绪，啥也别想，注意呼吸，冷静专注”，他开始木讷地把生命都化为一步步踏踏声的落地和蹬地，落日凝固了，时间凝固了，城中村小贩的叫卖声和升腾的炊烟定格了，芭蕉叶不再晃动，来来往往的泥头车不再轰鸣，他似乎看不见也听不见任何东西，只有眼前十几米的柏油路在一米一米地踱到身后。
也许一个考验也就在你刚刚准备好应对的时候就停止了。令黑帆感到有所依靠的是他看见了一个加油站，他迷迷瞪瞪地进去买了些吃的喝的有了体力，顿时神清气爽，步履开始呼呼生风，路上的景色瞬间如《过故人庄》那样的意境活灵活现在眼前，不得不说加油站“加油”是多么关键，进加油站时他甚至连惊喜的感觉都找不到了，可是现在，不仅他自己生龙活虎，就连身边的景色也跟着迷人了起来。
在晚霞的装点下，在炊烟的陪衬下，芭蕉叶开始向他招手，泥头车也轰轰隆隆的朝他放起凯旋的炮仗，一抬头，地铁站的入口已经立了起来，一边计划下周冬训的日程，一边喝着甘甜的矿泉水，黑帆回家了。
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