人生是什么？当我们去分析这个问题的时候，头脑就会产生出各种幻想来满足自己心理需求。若我们不去想它，只是觉察，用心的活在当下，将生活中的每一件事都变成静心，那你就已经在经验人生了。
直接去经验人生
禅学坚持说每一个人都有能力成道，或者可以有免于由头脑所创造出来的幻想的自由，籍着对一个人自己的思想，行动，和感觉保持高度的警觉和不判断，这就是静心。将整个人生都看作是静心。
静心是对万事万物的惊奇，它不是对一片叶子的绿色加以分析，而是直接去经验各种各样的绿。
小参“我是谁”时，我问jivan,什么是静心。他说,你知道。
人生只是一场旅程
我们每一个人都包含着一个不变的，不会受到打扰的永恒的观照中心，那个中心具有一种能力，可以将人生看作一个伟大的冒险，一个游戏，一个神秘学校，以及，最后，一个喜乐的旅程，除了途中每一步都高高兴兴的去经历之外没有其他的目的。
禅修的重点并不是崇拜诸佛，而是去变成一个佛，不是去遵循别人，而是去发展觉知，在那个当中将一种光和爱的品质带到我们所做的每一件事上面。
佛就是完全的觉性。成为一个佛就是成为觉性。
让觉性与爱来到你的日常生活里
乐乐说；如果我觉察时走神了3个小时，我就很高兴说，啊，我才走神了3小时就拉回来了，我太了不起了。每天睡前观呼吸，似观非观，就是体会身体上的'全部的似有似无的感受，完全不需要专注的，要轻松有趣的观察，如果过于专注就会不容易睡着了，或随便单盘散盘坐在床上前后左右的晃动身体，这是瑜伽的一个动作，晃累了倒下就睡。
你接纳你所有的感受，你的恐惧，愤怒，罪恶感，它才会改变，让觉性与爱来到你的日常生活里，好让你生活当中的每一件事，都变成一个静心，一个恩典，一个美，和一个祝福。
爱是什么，爱是庆祝，庆祝如意，也庆祝不如意，那个空间是不设防的，没有边际的，可以安放彩虹，也能够停留飓风，内在有了这一整面天空，我们就能与万事万物交集，而这份与万事万物的亲密，就是爱。
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